Pomysł na fajny obiad 👍🏻 Łosoś w sosie śmietanowym z cukinią i porem a do tego kasza gryczana z marchewką i ziołami 🔥 Jest zdrowo i smacznie 💪🏻

Dzisiaj pełnoziarnista tortilla z serem, warzywami i pieczonym schabem 💪🏻 Można zaczynać dzień 🔥

Tak wchodzimy w weekend 🤩

Wreszcie idealna konsystencja 🤩 Mój autorski chlebek orkiszowo-żytni na zakwasie 💪🏻 Ładnie wyrośnięty, bez pęknięć na wierzchu.

To teraz można atakować dystans 10km bez narażania kolan 🫣

Dzień dobry! Jajówa z cebulą, szpinakiem i serkiem wiejskim wchodzi ideolo jeśli chodzi o ilość białka w posiłku. Do tego bułka wysokobiałkowa z salami, rukolą, pomidorami i można rozpoczynać dzień z dużą dawką energii 🔥

Śniadanie zrobione w rytmach Alice Deejay. Shakshuka z boczkiem, cebulą, papryką i swojski chlebek to moje ulubione połączenie na śniadanie, które syci na naprawdę długo. Poziom energii się zgadza, samopoczucie też. Może nie wygląda urodziwie, ale nie jestem fotografem żywieniowym. Ma smakować 🤪

Kromeczkę komuś? 😎 Z masłem, pasztetem i ogórkiem kiszonym jak znalazł 😎 Długo eksperymentuję już nad swoim chlebem i chyba powoli idzie to w dobrym kierunku. Troszkę góra opadła bo szturchnąłem formę przed pieczeniem ale w smaku niebo w ziemi 🤩

Witam w swojej świątyni 😎 Czas na zabawę z żelastwem w rytmie Drum & Bass 🔥🔥🔥 Temperatura pomieszczenia 2 stopnie 🥶

Tu masz odpowiedź od jednego dobrego dietetyka z Insta.

Dzień trzeba zacząć z dobrym śniadaniem 💪🏻 Bajgle z jajem sadzonym i warzywami a do tego białkowy serek z borówkami i orzechami 😎 Dobrego dnia 👍🏻