Breathe Clean Sweden
LightNews LightNews
breathecleansweden.bsky.social
Breathe Clean Sweden
@breathecleansweden.bsky.social
39 followers 30 following 13 posts
Because breathing is...what?!...fundamental!
https://linktr.ee/breathecleansweden
Posts Replies Media Videos
breathecleansweden.bsky.social
Vilka CC ställen känner du till? #covidärinteöver #pandeminärinteöver #postcovid #covidconsciousbusiness #cc4cc #covidconsciousföretag #tillgänglighet
Covid Conscious ställen i Sverige.Lägg till era tips i kommentarsfältet. T ex CC läkare, tandläkare, massör, tatueringssstudio, små företag, skönhetssalong osv. Se till att skriva namn, ort och vilka CC åtgärder som finns.
November 23, 2025 at 1:01 PM
breathecleansweden.bsky.social
#covidärinteöver #postcovid #pandeminärinteöver #covid #tillgänglighet #vårdenisverige #maskup #funkisfrågor #covidconscious #longcovid #longcovidawareness
Samma personer som preachar “solidaritet med funktionsnedsatta”, “accessibility”, “trust the science” och att de inte litar på staten. Tydligen litar dom jättemycket på Folkhälsomyndigheten och lyssnar inte på forskningen kring COVID. De tror det handlar om bacillskräck eller någon överdriven noggranhetsångest. Det gör jävligt ont, och när de tillslut blir en del av oss just nu 36% av jordens befolkning med postcovid, kommer de inse att de hade fel. Det är aldrig försent att våga tänka om och börja skydda dig och dina nära och kära. Vi begär inte att ni ska veta allt redan, bara att ni lyssnar och är öppna för att ni kan ha fel. För vad är det som gör oss till queeranarkister om inte att våga gå emot normen och ifrågasätta?
October 12, 2025 at 8:57 AM
breathecleansweden.bsky.social
Här finns ett historia från en till av våra följare om hur flera covidinfektioner hade svåra konsekvenser. Den sista bilden ger ett tydligt budskap!

#covidärinteöver #postcovid #pandeminärinteöver #covid #tillgänglighet #vårdenisverige #maskup #covidconscious #longcovid #longcovidawareness
Mitt postcovidhistoria. 2022 fick jag min första kända COVID infektion efter jag slutat använda andningsskydd och gick på My Chemical Romance. Det var utomhus, då smittar väl inte COVID? Fel, vet jag nu. Jag mådde ungefär som vid en influensa, men sen var allt lugnt. Jag började dock med andningsskydd igen. Sen slutade jag med det igen i början av sommaren 2023, mycket pga. att mina vänner inte skyddade sig. Juni 2023 åkte jag tåg i 8 timmar utan mask. Då fick jag min andra infektion, som började i vad jag trodde var magsjuka. Konstant illamående och kväljningar fast utan att spy. Hög feber osv. Jag trodde allt var lugnt efter den akuta fasen, men märkte att illamåendet ofta kom tillbaka. Ett par veckor senare drack jag energidryck. Då kom det intensiva illamåendet tillbaka på en ny nivå och jag svor till mig själv att jag aldrig mer komma dricka en energidryck pga. Hur illa det var. Efter det fortsatte illamåendet att komma tillbaka vid för mycket intryck, minsta ångest, all form av koffein. Det jag använt för att klara av aktiviteter energimässigt med min autism, energidryck, var borta. Jag kunde inte delta på aktioner som förut. Att gå runt och kvälja i kollektivtrafiken blev vardag. Jag förstod att jag hade fått postcovid. Nu fortsatte jag med andningsskydd och blev mer noggrann. Det gick bra fram till min syster gick på Taylor Swift i maj 2024. Hon kom hem, sa att hon “hade lite ont i huvudet”. Jag frågade om hon var sjuk, hon svarade att hon inte var helt säker men inte trodde det. Vi var i samma rum i bara några minuter. Men jag blev sjuk, COVID, igen. Denna gång sjönk min vilopuls till 43 trots att jag hade feber (normal vilopuls är mellan 60-100, och har man feber ska pulsen gå upp). Kunde inte sitta upp utan att nästan svimma. Den har varit fortsatt låg sen dess och jag får även irregulär puls ibland. Mitt illamående blev försämrat igen och jag gick med Seabands 24/7 fram till februari i år. Jag får skov där jag inte kan äta eller dricka alls. Vården vågade jag mig till en gång och fick som svar att “illamående är vanligt”. Det finns ingen behandling och jag får vara beredd med att detta nog kommer vara resten av mitt liv. Nu är jag ännu mer noggrann med mina försiktighetsåtgärder, och har inte haft en enda luftburen infektion sedan maj 2024. Andningsskydd fungerar, och jag var inte trygg bara för att första infektionen var “mild”. För varje infektion blir jag värre, inte för att jag är i nån “riskgrupp”, utan för att viruset funkar så på oss alla. Även om jag skyddar mig kan du infektera mig och vara det som förvärrar mig permanent. Det är samma personer som säger sig bry sig om mig och älska mig som vägrar lyssna kring COVID och fortsätter sätta mitt, och sitt, liv i fara.
October 12, 2025 at 8:57 AM
breathecleansweden.bsky.social
Det är så viktigt att vi får chansen att berätta sanningen om covid. Samuels immunförsvar förstördes av covid. Hen märkte ingenting efter 2 infektioner, men den tredje var avgörande. #covid19 #longcovid #postcovid #funkofobi #folkhälsomyndigheten #vårdenisverige #pandemi #pandeminärinteöver
Här kommer ett historia från en av våra följare @sammich_ftw, som förklarar hur hen trodde att hen var frisk efter 2 covid infektioner, men sedan kom den 3e infektionen och mårdrömmen började. Det är aldrig för sent att börja med andningsskydd. Mitt covidhistoria September 2023 insjuknade jag i det jag misstänker starkt var COVID-19 för tredje gången. Jag hade svårt att orka gå upp ur sängen, verk i hela kroppen, svullna lymfkörtlar, +40 gradig feber och strålande smärta i bröstet. Jag åkte till akuten pga rädsla med bröstsmärtan och febern som vägrade gå ner trots att jag åt både ipren och alvedon.
Läkarna hittade att sjukdomen hade orsakat både leuko- och trombocytopeni (minskning av vita blodkroppar och blodplättar) samt misstänkte myokardit (hjärtmuskelinflammation). HIV prov beställdes (???) men dök upp negativt. Inget COVID test dock.
 Jag fick åka hem och fortsatt ta smärtstillande och ipren för att dämpa febern, och kände att jag hade “återhämtat mig” inom en vecka. 
3 mån senare i december började jag få ett brinnande, huggande smärta i min högra arm, den började i min ring- och lillfinger och jag fick små blåsor vid dessa punkter. Smärtan spred sig snabbt upp för hela armen och blåsorna kom kort därefter. Jag åkte till akuten igen.
Jag hade fått bältros. Som 20 åring.
 Blåsorna sved som FAN vid minsta beröring och höll sig i typ 2-3 veckor. Det blev lite ärr efter. De flesta försvann inom några månader. Men det var över iaf! Trodde jag…. 
Men under våren och sommaren insjuknade jag ytterligare 8 gånger, i bland annat: - Förkylning m. +40C feber x3 - Halsfluss som varade i 3 veckor - Streptokockstonsillit som inte hjälptes av antibiotika, så ytterligare prov togs och det förekom att jag hade: - Körtelfeber! : ) Då kände jag att jag hade bara extremt otur, men funderade inte på saken så mycket mer. Men i början av 2025 såg jag ett citat från artikeln “Five Years of the COVID-19 Pandemic: An Interview with Dr. Arijit Chakravarty": "COVID eventually weakens people’s immune systems repeatedly through repeated infections. Everybody gets it once or twice a year and they are much more likely to end up with other health crises." 
Jag blev helt paff. 
Är det här viruset som vi nu tillåter sprida som vilken influensa eller förkylning som helst?? No way tänkte jag, men jag va insatt och började läsa studier om postcovid och hittade att allt stämmer, och att mina symptom, min bältros och plötsligt keffa immunförsvar också kunde triggats av COVID… Jag testade aldrig mig själv för COVID då för att jag som många tänkte att "pandemin var över". Men jag testades inte heller på akuten, trots att den hösten hade vi nog den värsta vågen med troligtvist högtst antal insjukna någonsin sedan pandemins början. “Vaccination är det bästa sättet att skydda sig mot allvarlig sjukdom och död i covid-19. Numera har nästan alla människor i Sverige ett visst skydd mot sjukdomen covid‑19 genom tidigare vaccination eller genom att man tidigare har haft covid-19. Det skyddet gör att om man blir smittad av covid-19 så blir sjukdomen oftast lindrigare än om man inte har något skydd.” står det på Folkhälsomyndighetens hemsida. Jag var frisk. Jag hade vaccinerat mig. Till och med haft bekräftade fall av COVID 2 gånger innan. Men ändå blev det som värst EFTER allt detta, när den borde varit “lindrigare”. Men Covid är inte som en vanlig förkylning, det blir inte “lindrigare”, snarare motsatsen: Studier visar att med varje upprepad infektion så ÖKAR ens risk för långvariga symptom. Och trots allt det så är "pandemin över".
September 30, 2025 at 8:44 AM
breathecleansweden.bsky.social
Hur vet man att sitt andningsskydd fungerar som det ska?
“Hur vet jag att min andningsskydd fungerar och skyddar mig?” Du kan göra någonting som kallas för passformstestning. Klick på länken i vår LinkTree för att läsa ett inlägg om hur man gör och vad som behövs. Det finns länker till allt du behöver i inlägget. Kort sagt, en passformstest görs genom att spraya en bitter vätska i luften, för att kunna se om du smakar den när du bär din mask. Känn efter: om du inte smakar någonting, grattis! Du har en andningsskydd som skyddar dig. “Ska jag göra ett passformstest varje gång jag vill bära andningsskydd?” Nej, det ska du inte. Du gör det varje gång du börja använda en ny sorts mask, för att se om just den modellen passar dig och sitter tätt mot ditt ansikte. Men VARJE GÅNG du sätter masken på ska du utföra en snabb tätningskontroll. Det görs så här: Placera båda händer över maskens framsida. Var försiktig så du inte ändrar på maskens placering. Gör en häftig INANDNING. Du ska då känna hur masken dras in mot ansiktet något. Om den inte gör det och du känner att det kommer in luft längs med tätningen justerar du maskens placering mot ansiktet och drar åt öron/huvudbanden så att masken sluter tätt. Gör om tätningskontrollen.
September 23, 2025 at 1:46 PM
breathecleansweden.bsky.social
Hur ska jag våga börja med andningsskydd? Och var köper jag snygga masker?! Vi har svaret!
“Jag vill inte bli sjuk, men jag tycker det är pinsamt/konstigt att bära andningsskydd”Klart att det är svårt att börja med någonting som inte följer ‘normen’. Men vi vet att normer kan vara skadliga. Normer reglererar vårt beteende på ett sätt som vidmakthåller förtryck. Till exempel, det är ju normen att kvinnors arbete värderas mindre än mäns i Sverige. Men det betyder inte att löneskillnaden är rättvist. Vi ska inte ge sämre lön till våra kvinnliga anställda bara för att det är ‘normen’. När det gäller andningsskydd är det typ samma sak - vi måste våga vägra normen. För att skydda och stå upp för varandra. “Hur ska jag göra då?” Allt är lättare i grupp. Vi är starkare tillsammans. Hitta en eller två vänner som vill skydda sin egen och andras hälsa. Då kan ni bli ett litet gäng som tar beslutet att börja med andningsskydd tillsammans. Ta snygga bilder och tagga oss gärna :) “Ok, najs! Var köper man ens andningsskydd i Sverige?” Apoteket.se och apotekhjartat.se säljer 10 FFP2 masker för 79kr. Och kom ihåg att de går att återanvända några gånger. Om ni vill köpa snygga, svarta och färgglada masker i olika storlek är ppeo.com ett bra val.
September 19, 2025 at 1:33 PM
breathecleansweden.bsky.social
Vad menas med munskydd eller andningsskydd? Och varför är det viktigt? Välj andningsskydd för att hindra spridningen av luftburna virus!
September 18, 2025 at 2:47 PM
breathecleansweden.bsky.social
Because breathing is...what?!...fundamental!
Hi! We are Breathe Clean Sweden, a brand new initiative to provide information about disability justice, clean air, Covid mitigation and Long Covid to a Swedish audience. In time we also hope to set up a Mask Bloc to provide masks to people residing in Sweden and to organise events that prioritise clean air through masking, ventilation and testing. We do not trust capitalism and the State’s weak excuse for a public health agency. We trust in science and each other. Vi litar inte på kapitalismen och FHM, vi litar på vetenskap och varandra. Please get in touch if you are a Covid conscious person in Sweden, or if you have an interest in fighting for accessibility and clean air for all! Skriv gärna till oss om du är en Covid conscious person som bor i Sverige, eller om du har ett intresse för tillgänglighetsfrågor och frisk luft åt alla!
September 15, 2025 at 4:01 PM