몸무게- 4키로 줄었음.
옆구리살- 눈에띄게 줄었음.
허벅지- 울퉁불퉁한 지방이 보였는데 좀더 매끄러워짐.
체력- 엄청좋아짐.
처음에 6에서 9로 끝나는 30분 인터벌러닝(약 3키로) 하다가, 지금 35분에 5키로 달리는 인터벌러닝중. 끝내주죠?
몸무게- 4키로 줄었음.
옆구리살- 눈에띄게 줄었음.
허벅지- 울퉁불퉁한 지방이 보였는데 좀더 매끄러워짐.
체력- 엄청좋아짐.
처음에 6에서 9로 끝나는 30분 인터벌러닝(약 3키로) 하다가, 지금 35분에 5키로 달리는 인터벌러닝중. 끝내주죠?
그 초코에 대한 후기만화
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한달전 운동 속도랑 거리 차이난다 크아아
한달전 운동 속도랑 거리 차이난다 크아아
헬스장 등록했다 했더니 길드사람이 긁? 을 해서 내기함 한달동안 다니나 중도에 포기하나… 하… 나를 도발하다니
헬스장 등록했다 했더니 길드사람이 긁? 을 해서 내기함 한달동안 다니나 중도에 포기하나… 하… 나를 도발하다니
1 지칠정도로무리하지않기
2 인터벌 달리기 30분하기
3 주 5회 하기
이럭게 혼자 정해놓았음.
술라임육체니까 일단 이렇게 한달 뛸 예정
1 지칠정도로무리하지않기
2 인터벌 달리기 30분하기
3 주 5회 하기
이럭게 혼자 정해놓았음.
술라임육체니까 일단 이렇게 한달 뛸 예정
근육체형이라 아주 듬직하고 좋다
근육체형이라 아주 듬직하고 좋다
(과금말)
(과금말)