Arola Poch
arolapoch.bsky.social
Arola Poch
@arolapoch.bsky.social
Psicóloga y sexóloga.
En una relación sexual hay que combinar la generosidad con el egoísmo. Atender al placer del otro pero también al propio.
April 11, 2025 at 12:24 PM
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El paraguas de las no monogamias consensuadas
Por: Arola Poch @arolapoch

Cuando hablamos de relaciones no monógamas (swinger, poliamor, anarquía relacional, etc.), no hablamos de infidelidad ni caos, hablamos de diversidad, acuerdos y libertad.
April 9, 2025 at 2:40 PM
¿ENR y enamoramiento son lo mismo? Para mí, a nivel de sensaciones sí. Pero la Energía de la Nueva Relación (ENR) supone otro contexto: hay una relación antigua. No se puede centrar todo en la nueva obsesión y olvidarse de la otra relación. Los cuidados a todas como base del poliamor.
February 13, 2025 at 12:38 PM
¿Escogemos de quién nos enamoramos? Publico un nuevo artículo donde reflexiono sobre esta cuestión elpais.com/estilo-de-vi...
¿Se puede esquivar la flecha de Cupido? Cuánto hay de elección propia en el enamoramiento
Aquello que a cada cual le parece cautivador viene de algún tipo de aprendizaje, y lo que se aprende se puede desaprender. Además, hay una predisposición a dejarse llevar (o no) por la química del fle...
elpais.com
February 12, 2025 at 2:20 PM
Si alguien te comenta que tiene una relación no monógama (abierta, poliamor, anarquía relacional...) no respondas "yo no podría". Por favor y gracias.
January 30, 2025 at 2:20 PM
Buscar el orgasmo es una buena manera de no conseguirlo. Céntrate en el placer y el orgasmo acabará llegando.
January 29, 2025 at 4:26 PM
Poner límites, algo imprescindible para construir relaciones sanas, implica que quieres mantener a esas personas en tu vida, no alejarlas.
January 28, 2025 at 4:59 PM
Muy contenta de participar en este evento de divulgación científica. ¡Nos vemos el Desgranando Ciencia 2025!
¡Vuelve Desgranando ciencia! #Desgrana10 echa una mirada a la historia y a la innovación para todos los públicos

¡Y ya tenemos cartel! Ilustrado por Miriam Rivera del proyecto #Biomiics. ¿Os gusta?

¿Queréis saber más sobre esta nueva edición? ¡Ahí va hilo! 🧵
January 27, 2025 at 4:59 PM
¿Una pareja que no tiene sexo son compañeros de piso? En este artículo le doy algunas vueltas a esa idea
elpais.com/estilo-de-vi...
Una pareja sin sexo, ¿son compañeros de piso? La importancia (o no) de las relaciones
Compartir ese momento de intimidad y conexión se suele considerar una expresión de amor imprescindible, pero depende del significado y las expectativas que se le atribuya. La comunicación es la princi...
elpais.com
January 24, 2025 at 9:54 AM
Pues aquí estoy, hablando sobre educación sexual
youtu.be/AIOha5FEx0I?...
Educación Sexual en menores
YouTube video by AEPSIS Asociación Española de Psicología Sanitaria
youtu.be
January 23, 2025 at 11:26 AM
Reposted by Arola Poch
💭 ¿Relaciones abiertas? No son sólo para unos pocos. Descubre cómo cualquiera puede romper con las normas tradicionales de pareja. 👥✨
📖 Lee el artículo completo en gentelibre.com/cualq...
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#RelacionesAbiertas #Gentelibre
January 18, 2025 at 10:09 AM
Publico un nuevo artículo con ideas a tener en cuenta para introducirse en el mundo BDSM. Por aquí os lo dejo:

lerotheque.com/como-introdu...
Cómo introducirse en el BDSM
El BDSM puede ser una práctica muy excitante y satisfactoria pero, si quieres introducirte en ella, hay varias cosas que has de tener en cuenta.
lerotheque.com
November 21, 2024 at 4:03 PM
Pues claro que pueden atraerte otras personas y tener ganas de sexo con ellas teniendo pareja. La atracción es un impulso, el compromiso una decisión.
Y luego hacer o no hacer es otra decisión donde entran en juego los acuerdos de la pareja.
November 19, 2024 at 10:14 AM
He visto la serie Querer Recomendable 100% para reflexionar sobre la violencia dentro del matrimonio, sobre qué se normaliza, sobre el maltrato. Son 4 capítulos que se devoran. El del juicio me parece brutal.
November 18, 2024 at 3:40 PM
Reposted by Arola Poch
Para los nuevos: bluesky es como sería twitter si en lugar de Elon Musk lo hubiera comprado El Hematocrítico.
November 15, 2024 at 6:30 AM
Comparto mi último artículo publicado en El País. Dar más o menos puntos a las práctica sexuales jerarquiza y homogeniza el sexo. ¡Y el sexo es diversidad!
elpais.com/estilo-de-vi...
“¿Relaciones sexuales en el último mes?”, por qué es mejorable la pregunta de ‘La Revuelta’ que jerarquiza el sexo
La cuestión no solo valora más la cantidad que la calidad, sino que puntúa unas prácticas sexuales como mejores que otras. Se da por hecho que el coito es lo más satisfactorio, pero besos, caricias, l...
elpais.com
November 15, 2024 at 2:45 PM
¿Empiezo ya a hablar de sexo por aquí?
November 15, 2024 at 10:47 AM
Voy a empezar a darle caña a esta red. A ver si aquí me voy sintiendo más a gusto...
November 14, 2024 at 6:37 PM
¿Aquí también están los mensplaining?
December 20, 2023 at 3:40 PM
¿Sabías que una mayor frecuencia de fantasías sexuales se asocia con mayor deseo y excitación sexual? Si quieres mejorar el deseo, empieza por estimular la mente.
December 19, 2023 at 7:41 PM
¿Threads? No puedo ya con esta, como para meterme en otra red social más.
December 19, 2023 at 6:50 PM
Tengo que cogerle más ritmo a esta red social. ¿Está mejor el ambiente por aquí?
December 11, 2023 at 2:10 PM
Esta mañana he estado dando talleres de educación sexual para alumnado de 4° ESO. Me encanta hablar con los chicos y las chicas, cada día aprendo algo nuevo. Hoy me he llevado a Jack Skellington de ayudante 😜🎃👻
October 31, 2023 at 3:45 PM