荒川工
LightNews LightNews
banner
arakawatakumi.bsky.social
荒川工
@arakawatakumi.bsky.social
270 followers 190 following 2.7K posts
PCゲームのシナリオやライトノベルなどを執筆しております

電子書籍の新作です
https://amzn.asia/d/4VIyaAa

詳しい経歴はこちらです
http://bit.ly/3mYAZHC
Posts Replies Media Videos
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは鶏の柚子鍋。柚子を絞った即席ポン酢だれと去年作った柚子胡椒で。〆は干し麺。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
鶏の柚子鍋
December 9, 2025 at 8:26 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは野菜たっぷりナポリタンと豆腐グラタン。今日みたいな日にはちょっとアチアチすぎた。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
野菜たっぷりナポリタン 豆腐グラタン 蒸しブロッコリー
December 8, 2025 at 7:51 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんはブリの切り身とカマの塩焼き。おろしと醤油、ポン酢などで。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
ブリの切り身とカマの塩焼き 炒り豆腐 ポテマカサラダ 大根おろし 筑前味噌汁
December 7, 2025 at 7:58 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは梅しそチーズささみかつ＆めかじきパン粉。オイルスプレーで油を吹きかけてグリルで焼いたもの。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
梅しそチーズささみかつ めかじきパン粉焼き 糸こんにゃく炒め煮 マカロニサラダ 大根なます 大根おろし 筑前煮 卵とキャベツの味噌汁
December 6, 2025 at 7:46 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんはすき焼き。〆はおうどん。全部美味しい。
December 5, 2025 at 5:36 PM
arakawatakumi.bsky.social
そんなんずっと知っているとも
December 4, 2025 at 3:38 PM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは鮭のちゃんちゃん焼き。コンロのグリルで焼いてそのまま食卓にどーん。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
鮭のちゃんちゃん焼き 肉豆腐 マカロニサラダ 葱と油揚げの味噌汁
December 4, 2025 at 7:27 AM
arakawatakumi.bsky.social
まあ買いますよね
December 3, 2025 at 3:59 PM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは和風ローストビーフ。新調したコンロのグリルが両面焼きだったので早速活用。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
和風ローストビーフ 筑前煮 肉じゃが キャベツと卵の味噌汁 もやしナムル ぬか漬け
December 3, 2025 at 7:35 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは鶏の水炊き。骨付きぶつ切り鶏等をがんがん炊いてそれなりに白濁。〆は雑炊。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
鶏の水炊き
December 2, 2025 at 7:49 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは鶏南蛮。マルサヤの本枯れ節粉の出汁が利いてる。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
鶏南蛮 豆腐とブロッコリーの卵炒め ゴボウサラダ ほうれん草のゴマ和え もやしナムル 大根おろし
November 30, 2025 at 7:21 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんはおうち焼き肉。いい肉の日は近所のスーパーで半額セールをやりよるからね。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
お肉（サーロイン・トモサンカク・ロース） ナムル（梅キュウリ・ほうれん草・大根・ピーマン＆人参・もやし） 小松菜と葱のスープ
November 29, 2025 at 2:56 PM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは厚揚げと茄子の肉味噌炒め。もっちり系の厚揚げに味がよくしょんでる。「しょんでる」は標準語だとなんていうんだ。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
厚揚げと茄子の肉味噌炒め おろしソースの豆腐ステーキ 春巻き ぬか漬け ゴボウと卵のサラダ 水菜スープ
November 28, 2025 at 7:36 AM
arakawatakumi.bsky.social
芯から好きなものはだいたいこういう感じ
November 27, 2025 at 5:41 PM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんはわさびソースのポークステーキ。ブタミンパワー。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
わさびソースのポークステーキ 鶏大根 ほうれん草ゴマ和え ゴボウサラダ 葱餡掛け豆腐 卵と小松菜の味噌汁
November 27, 2025 at 9:51 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは西条てっぱんナポリタン豆腐ハンバーグ。しばしば松屋をパクる我が家。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
西条てっぱんナポリタン豆腐ハンバーグ ほうれん草お浸し 鶏大根 茄子味噌 ぬか漬け キャベツとニラの味噌汁 レタスキーマ温奴
November 26, 2025 at 7:46 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは鮭の西京漬けと肉じゃが。昆布を始めとしたいくつかの食材の制限を受けつつバリエーションは豊かに。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
鮭の西京漬け 肉じゃが 水菜の味噌汁 大根と鶏の煮物 高野豆腐と茄子の味噌煮 切り干し大根と油揚げの煮物 大根葉の浅漬け 酸辣湯風餡掛け豆腐
November 25, 2025 at 7:46 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは豆腐と合い挽き肉の和風キーマカレー。混合節粉醤油みりん等で味付けした豆腐と合い挽きのそぼろを、ヱスビーの赤缶とトマト缶と玉葱人参等ベースのカレーペーストに投入。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
豆腐と合い挽き肉の和風キーマカレー 水菜と柚子胡椒のポテサラ 白菜ポタージュ
November 24, 2025 at 7:52 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは鰤の照り焼き、豆腐のきのこあんかけ、鶏大根。タンパク質を積極的に。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
鰤の照り焼き 豆腐のきのこあんかけ 茄子と高野豆腐の味噌炒め 鶏大根 卵の味噌汁
November 23, 2025 at 7:28 AM
arakawatakumi.bsky.social
嬉しいっすね
November 22, 2025 at 4:06 PM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんはねぎま鍋。安いめばちまぐろのぶつ切りで。〆にはお蕎麦を投入。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
ねぎま鍋 豚汁 豆腐と小松菜のチャンプルー 大根ステーキ 大根葉の浅漬け 切り干し大根の煮物
November 22, 2025 at 7:53 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは塩麹のせいろ蒸し鶏。ピーナツペーストだれ・おろしポン酢・よだれ鶏風葱だれの三種で。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
塩麹の蒸し鶏 高野豆腐の卵綴じ 切り干し大根の煮物 大根おろし 鶏の蒸し汁スープ
November 20, 2025 at 8:07 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんはつくね入り湯豆腐と生どんこの肉詰め。寒す寒す。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
つくね入り湯豆腐 生どんこの肉詰め 大根葉の浅漬け
November 19, 2025 at 6:00 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは背脂生姜味噌ラーメン。体が暖を求めていた。
#青空ごはん部 #ごはん部 #ラーメン部 #外食班
背脂生姜味噌ラーメン
November 18, 2025 at 11:54 AM
arakawatakumi.bsky.social
お昼ごはんは五目あんかけ焼きそば。うずらの代わりに目玉をオン。こっちのが旨い。
#青空ごはん部 #ごはん部 #おうちごはん #自炊班
五目あんかけ焼きそば キムチザーサイ奴 トマトスープ
November 17, 2025 at 7:29 AM