なにが辛いって坐骨神経痛がしんどくてスピードも距離も出ない。
November 10, 2024 at 4:18 AM
なにが辛いって坐骨神経痛がしんどくてスピードも距離も出ない。
先月のランニング結果
ギリ200超えた。足りんな…ベース走行距離を13キロくらいにしないとか
ギリ200超えた。足りんな…ベース走行距離を13キロくらいにしないとか
November 2, 2024 at 12:56 AM
先月のランニング結果
ギリ200超えた。足りんな…ベース走行距離を13キロくらいにしないとか
ギリ200超えた。足りんな…ベース走行距離を13キロくらいにしないとか
あと数日あるけど今月は月間200㌔超えた！
May 30, 2024 at 10:54 AM
あと数日あるけど今月は月間200㌔超えた！
調子はめちゃ良かったんだけど大雨降ってきて断念
May 8, 2024 at 8:17 AM
調子はめちゃ良かったんだけど大雨降ってきて断念
一週間ぶりランニング。㌔5:45ペースは久しぶり、ここのところオーバーワークだったからちょっと休んだら回復したかな？
May 2, 2024 at 8:18 AM
一週間ぶりランニング。㌔5:45ペースは久しぶり、ここのところオーバーワークだったからちょっと休んだら回復したかな？
一昨日18㌔、今日11㌔
今日は朝仕事行ったら9時に今日もう仕事無いから帰っていいよってヽ(=´▽`=)ﾉ
今日は朝仕事行ったら9時に今日もう仕事無いから帰っていいよってヽ(=´▽`=)ﾉ
April 19, 2024 at 3:57 AM
一昨日18㌔、今日11㌔
今日は朝仕事行ったら9時に今日もう仕事無いから帰っていいよってヽ(=´▽`=)ﾉ
今日は朝仕事行ったら9時に今日もう仕事無いから帰っていいよってヽ(=´▽`=)ﾉ
4日開いてしまった、こんなに開くとダメだな、18キロで足が痛みだして止まっちゃった。
April 5, 2024 at 3:34 PM
4日開いてしまった、こんなに開くとダメだな、18キロで足が痛みだして止まっちゃった。
雨がかなり降ってきてたので22kmで断念。今日は後半殆ど失速してないから足の感じからするとあと2〜3㌔はいけそうな気がしてたんだけど残念…。なかなかしっかり走る時間がとれなくて悲しい。
March 28, 2024 at 10:46 AM
雨がかなり降ってきてたので22kmで断念。今日は後半殆ど失速してないから足の感じからするとあと2〜3㌔はいけそうな気がしてたんだけど残念…。なかなかしっかり走る時間がとれなくて悲しい。
20km、中1日だと前の疲れが抜けてなかった。走り始めから体が重い。20後半に挑戦したかったけどムリ…
20、休、10、休若しくは8、20くらいがいいのかもしれん。
今1週間サイクルだと
20、休、8、8、20、休、8が理想的。
20、休、10、休若しくは8、20くらいがいいのかもしれん。
今1週間サイクルだと
20、休、8、8、20、休、8が理想的。
March 23, 2024 at 12:38 PM
20km、中1日だと前の疲れが抜けてなかった。走り始めから体が重い。20後半に挑戦したかったけどムリ…
20、休、10、休若しくは8、20くらいがいいのかもしれん。
今1週間サイクルだと
20、休、8、8、20、休、8が理想的。
20、休、10、休若しくは8、20くらいがいいのかもしれん。
今1週間サイクルだと
20、休、8、8、20、休、8が理想的。
昨日の夜、職場の飲み会後、ランニングして帰ってきたけど物足りないのでいつものコースを少し追加。20㌔は普通に走れるようになってきた。
March 22, 2024 at 1:43 AM
昨日の夜、職場の飲み会後、ランニングして帰ってきたけど物足りないのでいつものコースを少し追加。20㌔は普通に走れるようになってきた。
今日は晩ごはんを作らねばならんので少なめ
March 10, 2024 at 10:09 AM
今日は晩ごはんを作らねばならんので少なめ
片付け一段落したから走った。ハラヘッタ！
March 2, 2024 at 9:31 AM
片付け一段落したから走った。ハラヘッタ！
