剛剛的體育課
帕姊三部曲，調教一下天冷懶得動的懶豬，心率up up
帕姊三部曲，調教一下天冷懶得動的懶豬，心率up up
November 27, 2025 at 7:40 AM
剛剛的體育課
帕姊三部曲，調教一下天冷懶得動的懶豬，心率up up
帕姊三部曲，調教一下天冷懶得動的懶豬，心率up up
Spark protein的乳清蛋白（原味＆可可）都喝完了，在找替代品，最近先買了義美生醫的乳清蛋白來頂替，喝了這款才知道原來SP的濃巧還是偏甜，義美這款偏蔗糖甜但又不是會太甜，大約一分糖。含蠻喜歡的，但好貴。長期喝下來還是覺得買奶粉＋可可這樣透起來比較划算，所以又買了桂格高鈣脫脂奶粉，比較划算，運動後熱熱喝舒服。
November 24, 2025 at 6:18 AM
Spark protein的乳清蛋白（原味＆可可）都喝完了，在找替代品，最近先買了義美生醫的乳清蛋白來頂替，喝了這款才知道原來SP的濃巧還是偏甜，義美這款偏蔗糖甜但又不是會太甜，大約一分糖。含蠻喜歡的，但好貴。長期喝下來還是覺得買奶粉＋可可這樣透起來比較划算，所以又買了桂格高鈣脫脂奶粉，比較划算，運動後熱熱喝舒服。
November 24, 2025 at 5:01 AM
今天第一次吃到蒙布朗，原來是這樣的味道！最底層是咖啡風味的蛋白霜，全部一起吃有一種酥脆又融合的感覺，怎麼會這麼脆！卡滋卡滋，楠梓綠皮箱真心愛。但先生今天一整天都在吸鼻子過敏，可憐小寶🥺
November 21, 2025 at 12:27 PM
今天第一次吃到蒙布朗，原來是這樣的味道！最底層是咖啡風味的蛋白霜，全部一起吃有一種酥脆又融合的感覺，怎麼會這麼脆！卡滋卡滋，楠梓綠皮箱真心愛。但先生今天一整天都在吸鼻子過敏，可憐小寶🥺
這個碗裝啥看起來都很美味。
這是一個減脂碗喔！
這是一個減脂碗喔！
November 21, 2025 at 10:50 AM
這個碗裝啥看起來都很美味。
這是一個減脂碗喔！
這是一個減脂碗喔！
醫生開這種互動敷料給我，蠻好用的，傷口乾掉也不會黏在敷料上難以撕開，海綿的材質讓傷口可以保水滋潤～
November 14, 2025 at 7:27 AM
醫生開這種互動敷料給我，蠻好用的，傷口乾掉也不會黏在敷料上難以撕開，海綿的材質讓傷口可以保水滋潤～
剛剛的體育課
帕梅拉三部曲，燃燒殆盡。
帕梅拉三部曲，燃燒殆盡。
November 13, 2025 at 6:23 AM
剛剛的體育課
帕梅拉三部曲，燃燒殆盡。
帕梅拉三部曲，燃燒殆盡。
半夜直播約烤肉還真多去好市多買肉wwww開始被林立圈粉了，還叫學弟去買30支有彈簧好一點的烤肉夾wwww
November 11, 2025 at 3:50 AM
半夜直播約烤肉還真多去好市多買肉wwww開始被林立圈粉了，還叫學弟去買30支有彈簧好一點的烤肉夾wwww
剛剛喝了綠拿鐵，還沒喝完立刻去廁所報到，感覺像污穢褪去的腐爛神嘻嘻。
內容：蔬菜140g+水果60g+蒸熟黑豆10g (小白菜/小松菜/紅蘿蔔2青花菜/白木耳/蘋果/藍莓/乳清蛋白粉/豆漿+牛奶）
內容：蔬菜140g+水果60g+蒸熟黑豆10g (小白菜/小松菜/紅蘿蔔2青花菜/白木耳/蘋果/藍莓/乳清蛋白粉/豆漿+牛奶）
November 10, 2025 at 7:18 AM
剛剛喝了綠拿鐵，還沒喝完立刻去廁所報到，感覺像污穢褪去的腐爛神嘻嘻。
內容：蔬菜140g+水果60g+蒸熟黑豆10g (小白菜/小松菜/紅蘿蔔2青花菜/白木耳/蘋果/藍莓/乳清蛋白粉/豆漿+牛奶）
內容：蔬菜140g+水果60g+蒸熟黑豆10g (小白菜/小松菜/紅蘿蔔2青花菜/白木耳/蘋果/藍莓/乳清蛋白粉/豆漿+牛奶）
這次去的露營區下方就是高麗菜園，應該說整個南投仁愛鄉都在種高麗菜，好險這次營區下方已經採收的差不多，不然施肥期虎神或是氣味真的會讓人想直接回家。
兩個人都有充氣床墊睡覺升級，不用再感受地面的起起伏伏了。
Snowpeak的四季帳很讚😎
遮風避雨沒問題，而且天氣冷的話帳篷內比較溫暖，先生帶了大概超過10公斤的木材，一半都被淋濕殘念。
現在想遠離四腳客廳帳或是用燈條圍一圈的鄰居，十之八九都是吵且沒公德心的人。
兩個人都有充氣床墊睡覺升級，不用再感受地面的起起伏伏了。
Snowpeak的四季帳很讚😎
遮風避雨沒問題，而且天氣冷的話帳篷內比較溫暖，先生帶了大概超過10公斤的木材，一半都被淋濕殘念。
現在想遠離四腳客廳帳或是用燈條圍一圈的鄰居，十之八九都是吵且沒公德心的人。
November 3, 2025 at 7:56 AM
這次去的露營區下方就是高麗菜園，應該說整個南投仁愛鄉都在種高麗菜，好險這次營區下方已經採收的差不多，不然施肥期虎神或是氣味真的會讓人想直接回家。
兩個人都有充氣床墊睡覺升級，不用再感受地面的起起伏伏了。
Snowpeak的四季帳很讚😎
遮風避雨沒問題，而且天氣冷的話帳篷內比較溫暖，先生帶了大概超過10公斤的木材，一半都被淋濕殘念。
現在想遠離四腳客廳帳或是用燈條圍一圈的鄰居，十之八九都是吵且沒公德心的人。
兩個人都有充氣床墊睡覺升級，不用再感受地面的起起伏伏了。
Snowpeak的四季帳很讚😎
遮風避雨沒問題，而且天氣冷的話帳篷內比較溫暖，先生帶了大概超過10公斤的木材，一半都被淋濕殘念。
現在想遠離四腳客廳帳或是用燈條圍一圈的鄰居，十之八九都是吵且沒公德心的人。
這個阿公昨天也有坐在同樣的位子wwww
October 30, 2025 at 1:44 AM
這個阿公昨天也有坐在同樣的位子wwww
我買這個～希望先生也可以加入重量訓練！好期待w
October 23, 2025 at 4:02 AM
我買這個～希望先生也可以加入重量訓練！好期待w
以後知道體育場只要點一個澱粉就好⋯⋯吃不完還要打包
October 5, 2025 at 2:06 PM
以後知道體育場只要點一個澱粉就好⋯⋯吃不完還要打包
用克菲爾菌做優格好酸！
娃，我還有九包要吃⋯
娃，我還有九包要吃⋯
October 3, 2025 at 7:22 AM
用克菲爾菌做優格好酸！
娃，我還有九包要吃⋯
娃，我還有九包要吃⋯
水泡後來就貼合了，直到老皮汰舊換新。
September 24, 2025 at 7:50 AM
水泡後來就貼合了，直到老皮汰舊換新。
排骨酥湯麵與XO醬炒筍片
湯真的好好喝，作法可以參照養樂多廚房，我沒有加油蔥酥一起蒸煮，說三百遍湯真是好喝。
（老公是白麵派的，下次用油麵。）
湯真的好好喝，作法可以參照養樂多廚房，我沒有加油蔥酥一起蒸煮，說三百遍湯真是好喝。
（老公是白麵派的，下次用油麵。）
September 22, 2025 at 7:04 AM
排骨酥湯麵與XO醬炒筍片
湯真的好好喝，作法可以參照養樂多廚房，我沒有加油蔥酥一起蒸煮，說三百遍湯真是好喝。
（老公是白麵派的，下次用油麵。）
湯真的好好喝，作法可以參照養樂多廚房，我沒有加油蔥酥一起蒸煮，說三百遍湯真是好喝。
（老公是白麵派的，下次用油麵。）