よし
@9an.bsky.social
陶芸が好きで白磁彫刻してます。メダカの飼育、料理、坐禅で調身調息調心がけてる煩悩の塊です。
晩ごはん。
おにぎり（ハラス、ゴマ、青じそ、塩昆布長、梅）、五目豆、昨日のたこ焼きと練り物のスープ。
おにぎり（ハラス、ゴマ、青じそ、塩昆布長、梅）、五目豆、昨日のたこ焼きと練り物のスープ。
December 8, 2025 at 10:32 AM
晩ごはん。
おにぎり（ハラス、ゴマ、青じそ、塩昆布長、梅）、五目豆、昨日のたこ焼きと練り物のスープ。
おにぎり（ハラス、ゴマ、青じそ、塩昆布長、梅）、五目豆、昨日のたこ焼きと練り物のスープ。
晩ごはんはお好み焼きにしよう！とスーパーにキャベツ買いに行ったら売り切れだったのでたこ焼きに予定変更。焼けるまで母作の芋けんぴつまみながらたこ焼きくるくるする。
December 7, 2025 at 10:28 AM
晩ごはんはお好み焼きにしよう！とスーパーにキャベツ買いに行ったら売り切れだったのでたこ焼きに予定変更。焼けるまで母作の芋けんぴつまみながらたこ焼きくるくるする。
今日やった新しいストレッチが良く効いた。忘れないように復習しながら梨食べる。
December 6, 2025 at 11:45 AM
今日やった新しいストレッチが良く効いた。忘れないように復習しながら梨食べる。
スーパームーンじゃないけどでっかい月だー。ストレッチ教室行ってくる。
December 6, 2025 at 9:49 AM
スーパームーンじゃないけどでっかい月だー。ストレッチ教室行ってくる。
晩ごはん。
鶏団子鍋。ビタミン大根の大根おろし。ビタミン大根は生だと甘味強い。揚げるとじゃが芋味になる不思議大根。
鶏団子鍋。ビタミン大根の大根おろし。ビタミン大根は生だと甘味強い。揚げるとじゃが芋味になる不思議大根。
December 5, 2025 at 11:01 AM
晩ごはん。
鶏団子鍋。ビタミン大根の大根おろし。ビタミン大根は生だと甘味強い。揚げるとじゃが芋味になる不思議大根。
鶏団子鍋。ビタミン大根の大根おろし。ビタミン大根は生だと甘味強い。揚げるとじゃが芋味になる不思議大根。
晩ごはん。
笠原さんのレシピの湯豆腐。ビタミン大根使ったので大根おろしが緑だけどわさびは入ってない。
笠原さんのレシピの湯豆腐。ビタミン大根使ったので大根おろしが緑だけどわさびは入ってない。
December 4, 2025 at 10:30 AM
晩ごはん。
笠原さんのレシピの湯豆腐。ビタミン大根使ったので大根おろしが緑だけどわさびは入ってない。
笠原さんのレシピの湯豆腐。ビタミン大根使ったので大根おろしが緑だけどわさびは入ってない。
実家のお芋。紅はるかを焼いた。お休みの日なので、オーブンで2時間じっくり焼いてみた。もうちょっと甘味欲しいけど、しっとりホロホロに焼けた～
December 4, 2025 at 7:26 AM
実家のお芋。紅はるかを焼いた。お休みの日なので、オーブンで2時間じっくり焼いてみた。もうちょっと甘味欲しいけど、しっとりホロホロに焼けた～
晩ごはん。
砂肝と銀杏のカリカリ炒め、菊芋サラダ、五目豆、インスタント味噌汁。
砂肝と銀杏のカリカリ炒め、菊芋サラダ、五目豆、インスタント味噌汁。
December 3, 2025 at 10:19 AM
晩ごはん。
砂肝と銀杏のカリカリ炒め、菊芋サラダ、五目豆、インスタント味噌汁。
砂肝と銀杏のカリカリ炒め、菊芋サラダ、五目豆、インスタント味噌汁。
冷凍ストック弁当。
塩レモン使ってみた。塩レモンのレパートリー勉強せねば。
塩レモン使ってみた。塩レモンのレパートリー勉強せねば。
December 3, 2025 at 7:59 AM
冷凍ストック弁当。
塩レモン使ってみた。塩レモンのレパートリー勉強せねば。
塩レモン使ってみた。塩レモンのレパートリー勉強せねば。
晩ごはん。
残り物Day。酢蓮根とマッシュポテト、人参納豆、見切りのツナ巻き、菊芋ポタージュ。
残り物Day。酢蓮根とマッシュポテト、人参納豆、見切りのツナ巻き、菊芋ポタージュ。
December 2, 2025 at 11:28 AM
晩ごはん。
残り物Day。酢蓮根とマッシュポテト、人参納豆、見切りのツナ巻き、菊芋ポタージュ。
残り物Day。酢蓮根とマッシュポテト、人参納豆、見切りのツナ巻き、菊芋ポタージュ。
赤玉ワイン漬け干し柿クリチー。干し柿には不自由してない。
December 1, 2025 at 12:01 PM
赤玉ワイン漬け干し柿クリチー。干し柿には不自由してない。
晩ごはん。
酢蓮根とトマトのマリネ、長芋グラタン、昨日のマッシュポテト、菊芋ポタージュ。
イモ三昧になった。
酢蓮根とトマトのマリネ、長芋グラタン、昨日のマッシュポテト、菊芋ポタージュ。
イモ三昧になった。
December 1, 2025 at 10:30 AM
晩ごはん。
酢蓮根とトマトのマリネ、長芋グラタン、昨日のマッシュポテト、菊芋ポタージュ。
イモ三昧になった。
酢蓮根とトマトのマリネ、長芋グラタン、昨日のマッシュポテト、菊芋ポタージュ。
イモ三昧になった。
晩ごはん。
マッシュポテト、焼き肉炒め、トマトの甘酢漬け、ニラとえのき、豆腐のスープ。頂いた手作り焼き肉のタレ？万能ソース？使った。美味しい！
マッシュポテト、焼き肉炒め、トマトの甘酢漬け、ニラとえのき、豆腐のスープ。頂いた手作り焼き肉のタレ？万能ソース？使った。美味しい！
November 30, 2025 at 10:36 AM
晩ごはん。
マッシュポテト、焼き肉炒め、トマトの甘酢漬け、ニラとえのき、豆腐のスープ。頂いた手作り焼き肉のタレ？万能ソース？使った。美味しい！
マッシュポテト、焼き肉炒め、トマトの甘酢漬け、ニラとえのき、豆腐のスープ。頂いた手作り焼き肉のタレ？万能ソース？使った。美味しい！
晩ごはん。
ラディッシュの浅漬、酢蓮根、焼きハラス、五目豆、インスタント味噌汁。
ラディッシュの浅漬、酢蓮根、焼きハラス、五目豆、インスタント味噌汁。
November 28, 2025 at 10:28 AM
晩ごはん。
ラディッシュの浅漬、酢蓮根、焼きハラス、五目豆、インスタント味噌汁。
ラディッシュの浅漬、酢蓮根、焼きハラス、五目豆、インスタント味噌汁。
晩ごはん。
浅漬野菜、焼きネギ（ゆず麹味噌）軟骨唐揚げ（チリパウダー味）、五目豆、里芋ごじゃこの混ぜごはん、インスタント味噌汁
浅漬野菜、焼きネギ（ゆず麹味噌）軟骨唐揚げ（チリパウダー味）、五目豆、里芋ごじゃこの混ぜごはん、インスタント味噌汁
November 27, 2025 at 9:32 AM
晩ごはん。
浅漬野菜、焼きネギ（ゆず麹味噌）軟骨唐揚げ（チリパウダー味）、五目豆、里芋ごじゃこの混ぜごはん、インスタント味噌汁
浅漬野菜、焼きネギ（ゆず麹味噌）軟骨唐揚げ（チリパウダー味）、五目豆、里芋ごじゃこの混ぜごはん、インスタント味噌汁
酢蓮根作ってたら陶芸の先生から呼び出しかかった。大型の美術関係の本ごっそりいただいた。最近作品づくりサボりがちなので気を引き締めて頑張ろうと思う。
November 27, 2025 at 8:33 AM
酢蓮根作ってたら陶芸の先生から呼び出しかかった。大型の美術関係の本ごっそりいただいた。最近作品づくりサボりがちなので気を引き締めて頑張ろうと思う。
お昼ごはん。
納豆パスタにした。リュウジさんのレシピ
納豆パスタにした。リュウジさんのレシピ
November 27, 2025 at 4:18 AM
お昼ごはん。
納豆パスタにした。リュウジさんのレシピ
納豆パスタにした。リュウジさんのレシピ
晩ごはん。
豚ヒレ肉の玉ねぎソース焼き、サラダ、ゆず麹味噌（青ネギ入り）五目豆。
豚ヒレ肉の玉ねぎソース焼き、サラダ、ゆず麹味噌（青ネギ入り）五目豆。
November 26, 2025 at 10:22 AM
晩ごはん。
豚ヒレ肉の玉ねぎソース焼き、サラダ、ゆず麹味噌（青ネギ入り）五目豆。
豚ヒレ肉の玉ねぎソース焼き、サラダ、ゆず麹味噌（青ネギ入り）五目豆。
