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@2yakitori2.bsky.social
土日のどっちかで負荷の強いトレーニングするか！
頑張ってガチデブになるね😘
頑張ってガチデブになるね😘
November 10, 2025 at 4:15 AM
土日のどっちかで負荷の強いトレーニングするか！
頑張ってガチデブになるね😘
頑張ってガチデブになるね😘
最近はブルガリアンスクワットとプランクを筋肉痛ない時にやってた感じだった！
ほなら毎日軽めのスクワットとかに変えよっかなあ
ほなら毎日軽めのスクワットとかに変えよっかなあ
November 10, 2025 at 4:09 AM
最近はブルガリアンスクワットとプランクを筋肉痛ない時にやってた感じだった！
ほなら毎日軽めのスクワットとかに変えよっかなあ
ほなら毎日軽めのスクワットとかに変えよっかなあ
いきなり負荷の強いのやるとやっぱキツいか〜〜
筋トレしてるガチデブマンに教わった方法だったんだけども〜
筋トレしてるガチデブマンに教わった方法だったんだけども〜
November 10, 2025 at 3:42 AM
いきなり負荷の強いのやるとやっぱキツいか〜〜
筋トレしてるガチデブマンに教わった方法だったんだけども〜
筋トレしてるガチデブマンに教わった方法だったんだけども〜
たまにシャツ越しでずっと攻められると我慢汁ドバドバになるのよ…
November 6, 2025 at 1:40 PM
たまにシャツ越しでずっと攻められると我慢汁ドバドバになるのよ…