Don Pepone
@pep909.bsky.social
Rennrad von Service gerade noch rechtzeitig fertig geworden.
Morgen geht es nach Cesenatico 🇮🇹
Sonntag: Nove Colli Radmarathon
Morgen geht es nach Cesenatico 🇮🇹
Sonntag: Nove Colli Radmarathon
May 14, 2025 at 2:40 PM
Rennrad von Service gerade noch rechtzeitig fertig geworden.
Morgen geht es nach Cesenatico 🇮🇹
Sonntag: Nove Colli Radmarathon
Morgen geht es nach Cesenatico 🇮🇹
Sonntag: Nove Colli Radmarathon
Während der Germteig geht auf den Göblberg laufen.
Fertig ist der Butter Brioche Striezel.
Fertig ist der Butter Brioche Striezel.
April 13, 2025 at 1:36 PM
Während der Germteig geht auf den Göblberg laufen.
Fertig ist der Butter Brioche Striezel.
Fertig ist der Butter Brioche Striezel.
Wenn man alle Hügel des Hausruck Wald abfährt sieht das ca. so aus.
Erste gemeinsame RAA Challenge Ausfahrt und gutes Nove Colli Training.
Und im Anschluss Pizza und Bier. 😋
Erste gemeinsame RAA Challenge Ausfahrt und gutes Nove Colli Training.
Und im Anschluss Pizza und Bier. 😋
April 12, 2025 at 3:28 PM
Wenn man alle Hügel des Hausruck Wald abfährt sieht das ca. so aus.
Erste gemeinsame RAA Challenge Ausfahrt und gutes Nove Colli Training.
Und im Anschluss Pizza und Bier. 😋
Erste gemeinsame RAA Challenge Ausfahrt und gutes Nove Colli Training.
Und im Anschluss Pizza und Bier. 😋
Gestern Rad Leistungsdiagnostik gemacht.
+8 Watt Schwellenleistung, 4kg weniger Gewicht und niedrigere Herzfrequenz nach 4 Monaten.
Damit bin zufrieden.
Noch 4,5 Monate bis zum großen Ziel RAA Challenge im 2er Team.
+8 Watt Schwellenleistung, 4kg weniger Gewicht und niedrigere Herzfrequenz nach 4 Monaten.
Damit bin zufrieden.
Noch 4,5 Monate bis zum großen Ziel RAA Challenge im 2er Team.
April 3, 2025 at 7:20 AM
Gestern Rad Leistungsdiagnostik gemacht.
+8 Watt Schwellenleistung, 4kg weniger Gewicht und niedrigere Herzfrequenz nach 4 Monaten.
Damit bin zufrieden.
Noch 4,5 Monate bis zum großen Ziel RAA Challenge im 2er Team.
+8 Watt Schwellenleistung, 4kg weniger Gewicht und niedrigere Herzfrequenz nach 4 Monaten.
Damit bin zufrieden.
Noch 4,5 Monate bis zum großen Ziel RAA Challenge im 2er Team.
Coole Fotos vom Fuxnlauf bekommen.
April 3, 2025 at 7:15 AM
Coole Fotos vom Fuxnlauf bekommen.
Gestern erste Wettbewerb heuer.
Fuxnlauf auf den Grünberg - P8 Gesamt, ging gut. Aber eine ordentliche Schlammschlacht war das.
Heute Brot gebacken, Verkostung steht noch an.
Fuxnlauf auf den Grünberg - P8 Gesamt, ging gut. Aber eine ordentliche Schlammschlacht war das.
Heute Brot gebacken, Verkostung steht noch an.
March 30, 2025 at 2:59 PM
Gestern erste Wettbewerb heuer.
Fuxnlauf auf den Grünberg - P8 Gesamt, ging gut. Aber eine ordentliche Schlammschlacht war das.
Heute Brot gebacken, Verkostung steht noch an.
Fuxnlauf auf den Grünberg - P8 Gesamt, ging gut. Aber eine ordentliche Schlammschlacht war das.
Heute Brot gebacken, Verkostung steht noch an.
Haben zuhause einen schönen Platz für die alte Kamera gefunden.
Die Kommode ist vom Dachboden.
Sorry @jluen.bsky.social
Die Kommode ist vom Dachboden.
Sorry @jluen.bsky.social
March 15, 2025 at 6:15 AM
Haben zuhause einen schönen Platz für die alte Kamera gefunden.
Die Kommode ist vom Dachboden.
Sorry @jluen.bsky.social
Die Kommode ist vom Dachboden.
Sorry @jluen.bsky.social
Aber die könnte man schon noch mal brauchen.
March 14, 2025 at 11:25 AM
Aber die könnte man schon noch mal brauchen.
Woche 1 in der neuen (alten) Arbeit fast geschafft.
Ich darf das Büro vom exKollegen ausräumen besser gesagt entrümpeln.
Was man dabei so alles findet. 📷
Ich darf das Büro vom exKollegen ausräumen besser gesagt entrümpeln.
Was man dabei so alles findet. 📷
March 14, 2025 at 10:09 AM
Woche 1 in der neuen (alten) Arbeit fast geschafft.
Ich darf das Büro vom exKollegen ausräumen besser gesagt entrümpeln.
Was man dabei so alles findet. 📷
Ich darf das Büro vom exKollegen ausräumen besser gesagt entrümpeln.
Was man dabei so alles findet. 📷
Auch wenn’s am Standort reduziert weiter geht, ist trotzdem etwas Wehmut dabei, nach über 25 Dienstjahren. 😕
Nächste Woche mal ein paar Tage Skitouren gehen in Südtirol (Gsies) und ab 10.3 dann Neustart auch für mich. 🙂
Nächste Woche mal ein paar Tage Skitouren gehen in Südtirol (Gsies) und ab 10.3 dann Neustart auch für mich. 🙂
February 26, 2025 at 7:03 AM
Auch wenn’s am Standort reduziert weiter geht, ist trotzdem etwas Wehmut dabei, nach über 25 Dienstjahren. 😕
Nächste Woche mal ein paar Tage Skitouren gehen in Südtirol (Gsies) und ab 10.3 dann Neustart auch für mich. 🙂
Nächste Woche mal ein paar Tage Skitouren gehen in Südtirol (Gsies) und ab 10.3 dann Neustart auch für mich. 🙂
Finale Woche in der Firma.
Am Freitag wird sie vom Gericht wegen Insolvenz geschlossen. 😕
Am Montag mit neuen Eigentümer wieder aufgesperrt. 🙂
Am Freitag wird sie vom Gericht wegen Insolvenz geschlossen. 😕
Am Montag mit neuen Eigentümer wieder aufgesperrt. 🙂
February 26, 2025 at 6:57 AM
Finale Woche in der Firma.
Am Freitag wird sie vom Gericht wegen Insolvenz geschlossen. 😕
Am Montag mit neuen Eigentümer wieder aufgesperrt. 🙂
Am Freitag wird sie vom Gericht wegen Insolvenz geschlossen. 😕
Am Montag mit neuen Eigentümer wieder aufgesperrt. 🙂
Race Around Austria Anmeldung ist seit heute geöffnet.
Ich bin heuer im 2er Team rund um Oberösterreich (600km/6000hm) dabei.
#RAA
www.racearoundaustria.at/registrierung
Ich bin heuer im 2er Team rund um Oberösterreich (600km/6000hm) dabei.
#RAA
www.racearoundaustria.at/registrierung
RegistrierungRace Around Austria - FacebookRace Around Austria - TwitterRace Around Austria - YoutubeRace Around Austria - InstagramRace Around Austria - StravaGroup 9Race Around Austria - FacebookRac...
www.racearoundaustria.at
February 15, 2025 at 8:34 AM
Race Around Austria Anmeldung ist seit heute geöffnet.
Ich bin heuer im 2er Team rund um Oberösterreich (600km/6000hm) dabei.
#RAA
www.racearoundaustria.at/registrierung
Ich bin heuer im 2er Team rund um Oberösterreich (600km/6000hm) dabei.
#RAA
www.racearoundaustria.at/registrierung
Update von unsere Insolvenz Firma.
Investor erfolgreich gefunden, es geht am Standort nahtlos weiter.
Personal, Auftragsbedingt nur mehr ca. die Hälfte wie vorher. 😕
Aber Hauptsache es geht weiter.
Und wir werden wieder ein Familien Unternehmen. 🙂
Investor erfolgreich gefunden, es geht am Standort nahtlos weiter.
Personal, Auftragsbedingt nur mehr ca. die Hälfte wie vorher. 😕
Aber Hauptsache es geht weiter.
Und wir werden wieder ein Familien Unternehmen. 🙂
February 15, 2025 at 8:26 AM
Update von unsere Insolvenz Firma.
Investor erfolgreich gefunden, es geht am Standort nahtlos weiter.
Personal, Auftragsbedingt nur mehr ca. die Hälfte wie vorher. 😕
Aber Hauptsache es geht weiter.
Und wir werden wieder ein Familien Unternehmen. 🙂
Investor erfolgreich gefunden, es geht am Standort nahtlos weiter.
Personal, Auftragsbedingt nur mehr ca. die Hälfte wie vorher. 😕
Aber Hauptsache es geht weiter.
Und wir werden wieder ein Familien Unternehmen. 🙂
Seit ich wieder Lauf Intervalle mache, klackert die Hüfte am nächsten Tag beim Gehen.
Sind das schon Alterserscheinungen?
Sind das schon Alterserscheinungen?
February 13, 2025 at 9:17 AM
Seit ich wieder Lauf Intervalle mache, klackert die Hüfte am nächsten Tag beim Gehen.
Sind das schon Alterserscheinungen?
Sind das schon Alterserscheinungen?
Nachdem ich gestern Zeit hat und heute nicht. Hab ich Laufintervalle gemacht und anschließend noch 1,5h Rad GA1/2.
Am Schluss schon ziemlich anstrengend aber es hat Spaß gemacht. 😇
Am Schluss schon ziemlich anstrengend aber es hat Spaß gemacht. 😇
February 6, 2025 at 6:20 AM
Nachdem ich gestern Zeit hat und heute nicht. Hab ich Laufintervalle gemacht und anschließend noch 1,5h Rad GA1/2.
Am Schluss schon ziemlich anstrengend aber es hat Spaß gemacht. 😇
Am Schluss schon ziemlich anstrengend aber es hat Spaß gemacht. 😇
Training nach Trainingsplan vom Coach Reini läuft gut.
Letzen 2 Monate nur 2 Einheiten nicht gemacht.
Neuer Plan beinhaltet jetzt auch Lauf Intervalle zb. 4x1km und es sind Ruhetage😱 vermerkt.
Letzen 2 Monate nur 2 Einheiten nicht gemacht.
Neuer Plan beinhaltet jetzt auch Lauf Intervalle zb. 4x1km und es sind Ruhetage😱 vermerkt.
February 6, 2025 at 6:17 AM
Training nach Trainingsplan vom Coach Reini läuft gut.
Letzen 2 Monate nur 2 Einheiten nicht gemacht.
Neuer Plan beinhaltet jetzt auch Lauf Intervalle zb. 4x1km und es sind Ruhetage😱 vermerkt.
Letzen 2 Monate nur 2 Einheiten nicht gemacht.
Neuer Plan beinhaltet jetzt auch Lauf Intervalle zb. 4x1km und es sind Ruhetage😱 vermerkt.
Spannende Zeiten.
Gut ein Monat im Insolvenz Verfahren in der Firma mit minimal Besetzung um.
Es sollte sich in den nächsten Wochen entscheiden welcher Investor einsteigt.
Gut ein Monat im Insolvenz Verfahren in der Firma mit minimal Besetzung um.
Es sollte sich in den nächsten Wochen entscheiden welcher Investor einsteigt.
February 5, 2025 at 9:29 AM
Spannende Zeiten.
Gut ein Monat im Insolvenz Verfahren in der Firma mit minimal Besetzung um.
Es sollte sich in den nächsten Wochen entscheiden welcher Investor einsteigt.
Gut ein Monat im Insolvenz Verfahren in der Firma mit minimal Besetzung um.
Es sollte sich in den nächsten Wochen entscheiden welcher Investor einsteigt.
Montags in der Firma.
Büro Türschloss sind die Batterien leer und vom Wäscheservice hab ich keine neue Arbeitshose bekommen. 🙃
Büro Türschloss sind die Batterien leer und vom Wäscheservice hab ich keine neue Arbeitshose bekommen. 🙃
February 3, 2025 at 8:21 AM
Montags in der Firma.
Büro Türschloss sind die Batterien leer und vom Wäscheservice hab ich keine neue Arbeitshose bekommen. 🙃
Büro Türschloss sind die Batterien leer und vom Wäscheservice hab ich keine neue Arbeitshose bekommen. 🙃
Der Winter hatte noch viel zu wenig Schnee. 🥲
Die Skitour auf die Kreuzmauer heute war unten etwas mühsam, oben steil und schmal am Grat und runter schön firnig. 🙂
Die Skitour auf die Kreuzmauer heute war unten etwas mühsam, oben steil und schmal am Grat und runter schön firnig. 🙂
February 2, 2025 at 4:44 PM
Der Winter hatte noch viel zu wenig Schnee. 🥲
Die Skitour auf die Kreuzmauer heute war unten etwas mühsam, oben steil und schmal am Grat und runter schön firnig. 🙂
Die Skitour auf die Kreuzmauer heute war unten etwas mühsam, oben steil und schmal am Grat und runter schön firnig. 🙂
Am Rad Trainingsplan wären gestern 6x8min Schwellenintervalle gewesen.
Mal sehen ob ich die heute nachholen kann.
#SchwereBeine
Mal sehen ob ich die heute nachholen kann.
#SchwereBeine
January 20, 2025 at 6:34 AM
Am Rad Trainingsplan wären gestern 6x8min Schwellenintervalle gewesen.
Mal sehen ob ich die heute nachholen kann.
#SchwereBeine
Mal sehen ob ich die heute nachholen kann.
#SchwereBeine
Sonntags Skitour von Obertraun aufs Dachstein Plateau zur Simomyhütte.
Leider noch sehr wenig Schnee. Oben stürmisch daher nicht mehr weiter auf den Hohen Dachstein.
Dafür auf die Sonnenterasse der Gjaid Alm.
Leider noch sehr wenig Schnee. Oben stürmisch daher nicht mehr weiter auf den Hohen Dachstein.
Dafür auf die Sonnenterasse der Gjaid Alm.
January 20, 2025 at 6:31 AM
Sonntags Skitour von Obertraun aufs Dachstein Plateau zur Simomyhütte.
Leider noch sehr wenig Schnee. Oben stürmisch daher nicht mehr weiter auf den Hohen Dachstein.
Dafür auf die Sonnenterasse der Gjaid Alm.
Leider noch sehr wenig Schnee. Oben stürmisch daher nicht mehr weiter auf den Hohen Dachstein.
Dafür auf die Sonnenterasse der Gjaid Alm.
Vormittags Haushalt und co.
Nachmittags Göblberg Laufrunde 😎
Nachmittags Göblberg Laufrunde 😎
January 18, 2025 at 4:56 PM
Vormittags Haushalt und co.
Nachmittags Göblberg Laufrunde 😎
Nachmittags Göblberg Laufrunde 😎
Zahlt es sich aus für AirPodsPro2 ein AppleCare+ 35€ / 2 Jahre abzuschließen.
Verwende sie hauptsächlich für Indoor schwitzen.
Verwende sie hauptsächlich für Indoor schwitzen.
January 17, 2025 at 3:11 PM
Zahlt es sich aus für AirPodsPro2 ein AppleCare+ 35€ / 2 Jahre abzuschließen.
Verwende sie hauptsächlich für Indoor schwitzen.
Verwende sie hauptsächlich für Indoor schwitzen.
Reposted by Don Pepone
Gibt es irgendwelche Nachteile, die gegen das Zwift Ride mit Kickr Core Setup sprechen? Bitte sagt mir ein paar Nachteile! Danke.
January 15, 2025 at 6:16 PM
Gibt es irgendwelche Nachteile, die gegen das Zwift Ride mit Kickr Core Setup sprechen? Bitte sagt mir ein paar Nachteile! Danke.
Oh, der Kollege hat sich neue AirPod Max Pro Kopfhörer geholt. 😅
January 13, 2025 at 12:12 PM
Oh, der Kollege hat sich neue AirPod Max Pro Kopfhörer geholt. 😅