Marita
@patchworkpower.bsky.social
Patchwork Power für alle!
(Stief)Mutter von zwei Bauchkindern und einem Bonuskind. Autorin und Bloggerin für Patchwork auf Augenhöhe.
(Stief)Mutter von zwei Bauchkindern und einem Bonuskind. Autorin und Bloggerin für Patchwork auf Augenhöhe.
Wenn eine neue Partnerin in eine Patchworkfamilie kommt, wird oft einiges neu verhandelt: Sitzplätze im Auto, Rituale am Esstisch – und nicht zuletzt die Frage, wer wo schläft.
November 11, 2025 at 9:09 AM
Wenn eine neue Partnerin in eine Patchworkfamilie kommt, wird oft einiges neu verhandelt: Sitzplätze im Auto, Rituale am Esstisch – und nicht zuletzt die Frage, wer wo schläft.
Du bist kein Platzhalter, du bist ein Mensch mit einzigartigen Werten und Qualitäten. Dein Platz in der Patchworkfamilie entsteht durch dich – durch deine Entscheidungen und deine Geduld.
November 1, 2025 at 2:58 PM
Du bist kein Platzhalter, du bist ein Mensch mit einzigartigen Werten und Qualitäten. Dein Platz in der Patchworkfamilie entsteht durch dich – durch deine Entscheidungen und deine Geduld.
Als Stiefmutter ist es so, als ob du zu einer großer Feier kommst, bei der kein Platz für dich frei ist. Du hast kein Namensschild. Es gibt kein Gedeck für dich und es ist auch keine Lücke mehr frei (und an den extra „Katzentisch“ setzt du dich auf keinen Fall!). Was tust du?
October 29, 2025 at 12:32 PM
Als Stiefmutter ist es so, als ob du zu einer großer Feier kommst, bei der kein Platz für dich frei ist. Du hast kein Namensschild. Es gibt kein Gedeck für dich und es ist auch keine Lücke mehr frei (und an den extra „Katzentisch“ setzt du dich auf keinen Fall!). Was tust du?
„Ich möchte meinen Platz finden." Das klingt danach, dass man diesen Platz einfach so lange sucht, bis man ihn hat. Und genau das funktioniert in der Regel nicht. De... https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/01/23/bonusmama-nicht-ersatzmama-wie-du-deinen-platz-in-der-patchworkfamilie-erschaffst/
Deinen Platz in der Patchworkfamilie finden? Versuche lieber das
Deinen Platz finden?! Was, wenn du ihn stattdessen erschaffen musst? Warum das für dich als neue Partnerin den Unterschied macht.
www.patchworkaufaugenhoehe.de
October 26, 2025 at 12:33 PM
„Ich möchte meinen Platz finden." Das klingt danach, dass man diesen Platz einfach so lange sucht, bis man ihn hat. Und genau das funktioniert in der Regel nicht. De... https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/01/23/bonusmama-nicht-ersatzmama-wie-du-deinen-platz-in-der-patchworkfamilie-erschaffst/
Du darfst Fehler machen.
Du darfst unbequem sein.
Du darfst wichtig sein – auch für dich selbst.#peoplepleasing
Du darfst unbequem sein.
Du darfst wichtig sein – auch für dich selbst.#peoplepleasing
October 25, 2025 at 6:15 AM
Du darfst Fehler machen.
Du darfst unbequem sein.
Du darfst wichtig sein – auch für dich selbst.#peoplepleasing
Du darfst unbequem sein.
Du darfst wichtig sein – auch für dich selbst.#peoplepleasing
Alle sagen, du musst deinen Platz im Patchwork finden – aber was, wenn du ihn stattdessen erschaffen musst?
October 23, 2025 at 10:07 AM
Alle sagen, du musst deinen Platz im Patchwork finden – aber was, wenn du ihn stattdessen erschaffen musst?
Selbstlos oder selbstbezogen?
Beides ist auf Dauer ungesund.
Es geht um SelbstBEWUSSTsein – und Balance. #Selbstfürsorge
Beides ist auf Dauer ungesund.
Es geht um SelbstBEWUSSTsein – und Balance. #Selbstfürsorge
October 22, 2025 at 11:52 AM
Selbstlos oder selbstbezogen?
Beides ist auf Dauer ungesund.
Es geht um SelbstBEWUSSTsein – und Balance. #Selbstfürsorge
Beides ist auf Dauer ungesund.
Es geht um SelbstBEWUSSTsein – und Balance. #Selbstfürsorge
Dein Platz in der Patchworkfamilie entsteht durch dich.
October 20, 2025 at 1:42 PM
Dein Platz in der Patchworkfamilie entsteht durch dich.
People Pleasing ist kein netter Charakterzug.
Es ist ein Schutzmechanismus.
Und du darfst lernen, ihn loszulassen.
👉 https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/05/12/people-pleasing-patchwork/
Es ist ein Schutzmechanismus.
Und du darfst lernen, ihn loszulassen.
👉 https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/05/12/people-pleasing-patchwork/
People Pleasing im Patchwork - Patchwork auf Augenhöhe
People Pleasing im Patchwork: Warum deine Harmoniesucht ungesund ist, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und Selbstbewusstsein gewinnst.
www.patchworkaufaugenhoehe.de
October 19, 2025 at 3:31 PM
People Pleasing ist kein netter Charakterzug.
Es ist ein Schutzmechanismus.
Und du darfst lernen, ihn loszulassen.
👉 https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/05/12/people-pleasing-patchwork/
Es ist ein Schutzmechanismus.
Und du darfst lernen, ihn loszulassen.
👉 https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/05/12/people-pleasing-patchwork/
Bloß weil jemand behauptet, Du seist schön, klug, doof, faul, egoistisch oder rosa kariert, heißt das noch lange nicht, dass Du das auch wirklich bist!
October 18, 2025 at 11:34 AM
Bloß weil jemand behauptet, Du seist schön, klug, doof, faul, egoistisch oder rosa kariert, heißt das noch lange nicht, dass Du das auch wirklich bist!
Ein Platz wird durch Präsenz sichtbar – durch dein Tun und dein authentisches Verhalten. Nicht durch Zurückhaltung oder Warten auf Anerkennung. Gestalte einen Bereich im Zuhause mit. Sichtbare Gesten signalisieren: „Ich bin ein fester Teil dieser Familie.“
October 17, 2025 at 11:54 AM
Ein Platz wird durch Präsenz sichtbar – durch dein Tun und dein authentisches Verhalten. Nicht durch Zurückhaltung oder Warten auf Anerkennung. Gestalte einen Bereich im Zuhause mit. Sichtbare Gesten signalisieren: „Ich bin ein fester Teil dieser Familie.“
Du willst gemocht werden.
Von den Kindern. Vom Ex. Vom neuen Partner.
Verständlich.
Aber: Zu welchem Preis?
#PeoplePleasing
Von den Kindern. Vom Ex. Vom neuen Partner.
Verständlich.
Aber: Zu welchem Preis?
#PeoplePleasing
October 16, 2025 at 10:29 AM
Du willst gemocht werden.
Von den Kindern. Vom Ex. Vom neuen Partner.
Verständlich.
Aber: Zu welchem Preis?
#PeoplePleasing
Von den Kindern. Vom Ex. Vom neuen Partner.
Verständlich.
Aber: Zu welchem Preis?
#PeoplePleasing
Was andere sagen oder tun, hat nichts mit Dir zu tun.
October 15, 2025 at 1:06 PM
Was andere sagen oder tun, hat nichts mit Dir zu tun.
Wenn dir der Platz in der Ecke nicht mehr gefällt (das hat er übrigens von Anfang an nicht – du wolltest nur höflich sein!), ärgerst du dich über die Respektlosigkeit der Personen am Tisch – und vergisst dabei, dass du dich selbst in diese Ecke gestellt hast.
October 14, 2025 at 12:16 PM
Wenn dir der Platz in der Ecke nicht mehr gefällt (das hat er übrigens von Anfang an nicht – du wolltest nur höflich sein!), ärgerst du dich über die Respektlosigkeit der Personen am Tisch – und vergisst dabei, dass du dich selbst in diese Ecke gestellt hast.
Tu es oder tu es nicht, aber erwarte keine Gegenleistung.
October 9, 2025 at 8:28 AM
Tu es oder tu es nicht, aber erwarte keine Gegenleistung.
„Ich will doch nur, dass es allen gut geht.“
Achtung: Wenn du dich selbst vergisst, geht es niemandem gut.
Achtung: Wenn du dich selbst vergisst, geht es niemandem gut.
October 7, 2025 at 12:30 PM
„Ich will doch nur, dass es allen gut geht.“
Achtung: Wenn du dich selbst vergisst, geht es niemandem gut.
Achtung: Wenn du dich selbst vergisst, geht es niemandem gut.
Eine Erwartungshaltung beraubt dich selbst der Freude daran. Der Ausweg ist jetzt nicht, “nichts zu erwarten, damit man nicht enttäuscht werden kann.” Das finde ich total unbefriedigend. Ich habe etwas besseres: Tue nur das, was Du tun willst.
October 6, 2025 at 8:25 AM
Eine Erwartungshaltung beraubt dich selbst der Freude daran. Der Ausweg ist jetzt nicht, “nichts zu erwarten, damit man nicht enttäuscht werden kann.” Das finde ich total unbefriedigend. Ich habe etwas besseres: Tue nur das, was Du tun willst.
Abgegrenzt heißt nicht gleich herzlos.
Manche Bonusmütter schützen sich – und die Familie – durch klare Distanz.
#Bonusmutter #GrenzenSetzen #Patchwork
Manche Bonusmütter schützen sich – und die Familie – durch klare Distanz.
#Bonusmutter #GrenzenSetzen #Patchwork
October 5, 2025 at 7:27 AM
Abgegrenzt heißt nicht gleich herzlos.
Manche Bonusmütter schützen sich – und die Familie – durch klare Distanz.
#Bonusmutter #GrenzenSetzen #Patchwork
Manche Bonusmütter schützen sich – und die Familie – durch klare Distanz.
#Bonusmutter #GrenzenSetzen #Patchwork
Grenzen zu setzen bedeutet, sich mit seinen Werten zu zeigen und klar sagen zu können, was für einen persönlich passt und was mit den eigenen Wertvorstellungen kollidiert. Um Dich abzugrenzen, musst Du Deine Werte kennen und für sie einstehen.
October 3, 2025 at 3:49 PM
Grenzen zu setzen bedeutet, sich mit seinen Werten zu zeigen und klar sagen zu können, was für einen persönlich passt und was mit den eigenen Wertvorstellungen kollidiert. Um Dich abzugrenzen, musst Du Deine Werte kennen und für sie einstehen.
Die engagierte Bonusmutter: voller Herzblut, voller Einsatz – und oft überfordert.
Kennst du dich wieder?
#Patchworkleben #Stiefmutter #Familienrealität
Kennst du dich wieder?
#Patchworkleben #Stiefmutter #Familienrealität
October 2, 2025 at 11:41 AM
Die engagierte Bonusmutter: voller Herzblut, voller Einsatz – und oft überfordert.
Kennst du dich wieder?
#Patchworkleben #Stiefmutter #Familienrealität
Kennst du dich wieder?
#Patchworkleben #Stiefmutter #Familienrealität
Wenn Du das Bedürfnis hast, alleine zu sein, steht Dir das zu. Ungünstig ist es nur, wenn Du Dir eigentlich etwas anderes wünschst. Dann passt die Strategie nämlich nicht zum Bedürfnis und wird Dich deshalb auch nicht zufriedenstellen.
September 30, 2025 at 1:39 PM
Wenn Du das Bedürfnis hast, alleine zu sein, steht Dir das zu. Ungünstig ist es nur, wenn Du Dir eigentlich etwas anderes wünschst. Dann passt die Strategie nämlich nicht zum Bedürfnis und wird Dich deshalb auch nicht zufriedenstellen.
Es gibt nicht den EINEN richtigen Weg, Bonusmutter zu sein.
Aber es gibt DEINEN Weg. https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/09/12/bonusmutter-rolle-zwischen-abgrenzung-und-engagement/
Aber es gibt DEINEN Weg. https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/09/12/bonusmutter-rolle-zwischen-abgrenzung-und-engagement/
Bonusmutter Rolle: Zwischen Abgrenzung und Engagement - Patchwork auf Augenhöhe
Bonusmutter Rolle. Entdecke die 4 Bonusmutter Typen. Finde heraus, welcher Typ du bist und wie du deine Rolle im Patchwork gelassen lebst.
www.patchworkaufaugenhoehe.de
September 29, 2025 at 11:31 AM
Es gibt nicht den EINEN richtigen Weg, Bonusmutter zu sein.
Aber es gibt DEINEN Weg. https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/09/12/bonusmutter-rolle-zwischen-abgrenzung-und-engagement/
Aber es gibt DEINEN Weg. https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/09/12/bonusmutter-rolle-zwischen-abgrenzung-und-engagement/
„Bonusmutter sein heißt oft: viel Verantwortung – aber wenig Anerkennung.
Welche Rolle spielst du? Engagiert, abgegrenzt, angepasst oder zerrissen? 🌀
#Patchworkfamilie #Bonusmama #Familienleben
Welche Rolle spielst du? Engagiert, abgegrenzt, angepasst oder zerrissen? 🌀
#Patchworkfamilie #Bonusmama #Familienleben
September 26, 2025 at 8:25 AM
„Bonusmutter sein heißt oft: viel Verantwortung – aber wenig Anerkennung.
Welche Rolle spielst du? Engagiert, abgegrenzt, angepasst oder zerrissen? 🌀
#Patchworkfamilie #Bonusmama #Familienleben
Welche Rolle spielst du? Engagiert, abgegrenzt, angepasst oder zerrissen? 🌀
#Patchworkfamilie #Bonusmama #Familienleben
Unser Gehirn liefert uns Bestätigungen für die Annahmen, die wir vorab getroffen haben. Diese Tendenz, Informationen so zu suchen und auszuwerten, dass sie unsere Überzeugungen eher bestätigen, anstatt sie in Frage zu stellen, nennt man in der Psychologie Bestätigungsfehler.
September 24, 2025 at 12:05 PM
Unser Gehirn liefert uns Bestätigungen für die Annahmen, die wir vorab getroffen haben. Diese Tendenz, Informationen so zu suchen und auszuwerten, dass sie unsere Überzeugungen eher bestätigen, anstatt sie in Frage zu stellen, nennt man in der Psychologie Bestätigungsfehler.
Patchwork braucht Mut. Und Bonusmütter sind oft die stillen Heldinnen im Hintergrund.
Höchste Zeit, ihre Geschichten sichtbar zu machen.
Höchste Zeit, ihre Geschichten sichtbar zu machen.
September 23, 2025 at 8:39 AM
Patchwork braucht Mut. Und Bonusmütter sind oft die stillen Heldinnen im Hintergrund.
Höchste Zeit, ihre Geschichten sichtbar zu machen.
Höchste Zeit, ihre Geschichten sichtbar zu machen.