ひろ🏳️‍🌈
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katsukimasaru.bsky.social
ひろ🏳️‍🌈
@katsukimasaru.bsky.social
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Ｇ垢なのでご注意ください。171/77/56yo
筋トレやマンガ、アニメ、バラ園芸などが好き。
東洋医学系のお仕事してます。
　
I love workout, muscle-worship,manga,anime,etc
Japan Gifu pref
#workout#weight-training#anime#rosarian#acupuncturist
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今日は胸のトレーニングしました
#workout
November 24, 2025 at 1:50 PM
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今日は脚のトレーニングしました🦵
#workout
November 22, 2025 at 1:49 PM
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今日は背中の日でした
なぜかデットが重く感じた
#workout
November 18, 2025 at 2:32 PM
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今日は胸のトレーニングしました🏋️
#workout
November 16, 2025 at 1:58 PM
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今日は脚のトレーニングしました！
#workout
November 14, 2025 at 1:36 PM
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今日は背中のトレーニングしました🏋️
#workout
November 11, 2025 at 2:58 PM
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長年買おうか迷ってたの買った。
カッコいい！音がいい！
November 11, 2025 at 12:05 PM
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Test
November 11, 2025 at 8:23 AM
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今日は脚の日でした。
少し早い時間に行ったら、すごい混んでた！
でも脚関係は空いてた🦵
#workout
November 7, 2025 at 1:31 PM
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今日は肩のトレーニングしました。時間なくて有酸素はキャンセル🥲
#workout
November 6, 2025 at 3:00 PM
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今日は背中のトレーニングしました♪
#workout
November 4, 2025 at 3:28 PM
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今日は胸のトレーニングしました
#workout
November 2, 2025 at 2:22 PM
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今日は脚の日でした🦵
のんびりやってたら、結構なセット数になりへとへとです😣
#workout
October 31, 2025 at 3:28 PM
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iTUNEがアップデートされたので、CDのiPhone読み込みに挑戦してる
October 31, 2025 at 9:48 AM
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今日は背中のトレーニングしました♪
#workout
October 28, 2025 at 3:05 PM
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今日は胸のトレーニングしました🏋️
#workout
October 23, 2025 at 2:36 PM
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今日は脚のトレーニングしました
#workout
October 21, 2025 at 2:33 PM
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今日はなんだかとても寒い

youtu.be/fVL95DzJmWM?...
Klaus Nomi "Cold song" | Archive INA
YouTube video by Ina Chansons
youtu.be
October 21, 2025 at 10:54 AM
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今日は背中のトレーニングしました♪
#workout
October 18, 2025 at 2:45 PM
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今日は胸の日。右肩の可動域にまだ問題があるので、種目を絞ってセット数増やしました
#workout
October 16, 2025 at 2:50 PM
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今日は脚の日でした🦵
#workout
October 15, 2025 at 12:18 PM
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今日は軽めに背中やりました
#workout
October 11, 2025 at 1:43 PM
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チェンソーマン見てきました。
映画館で見るのオススメします！
#chainsawman
October 10, 2025 at 12:34 PM
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今日は胸のトレーニングしました
#workout
October 9, 2025 at 2:48 PM
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今日は脚のトレーニングしました
#workout
October 7, 2025 at 3:47 PM