Kai Homilius
@kainaumann.bsky.social
Der Alltag: mit reszidivirenden Depressionen, generalisierter Angststörung und instabiler emotionaler Persönlichkeitsstörung Typ Borderline sowie Familylife mit 2 pflegebedürftigen Kindern (jeweils PG3).
Mit diesem Konvolut an Diagnosen beginne ich am Montag ENDLICH meinen seit 7 Monaten geplanten Krankenhausaufenthalt zur Stabilisierung und Erlernen den gesunfennUmgang mit den resultierenden Symptomatiken.
#Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #Burnout
#Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #Burnout
June 20, 2025 at 6:25 AM
Mit diesem Konvolut an Diagnosen beginne ich am Montag ENDLICH meinen seit 7 Monaten geplanten Krankenhausaufenthalt zur Stabilisierung und Erlernen den gesunfennUmgang mit den resultierenden Symptomatiken.
#Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #Burnout
#Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #Burnout
09:13 Uhr. Seit 05:30 wach.
● Die Ks zur Schule fertig gemacht.
● Waschmittel und Katzenfutter gekauft
● beim Bäcker frische Brötchen gekauft
● Spülmaschiene ein- und ausgeräumt
● die letzten Orangen ausgepresst für frischen O Saft.
● mit meiner Frau gefrühstückt.
Das kommt heute nicht viel mehr.
● Die Ks zur Schule fertig gemacht.
● Waschmittel und Katzenfutter gekauft
● beim Bäcker frische Brötchen gekauft
● Spülmaschiene ein- und ausgeräumt
● die letzten Orangen ausgepresst für frischen O Saft.
● mit meiner Frau gefrühstückt.
Das kommt heute nicht viel mehr.
March 17, 2025 at 8:18 AM
09:13 Uhr. Seit 05:30 wach.
● Die Ks zur Schule fertig gemacht.
● Waschmittel und Katzenfutter gekauft
● beim Bäcker frische Brötchen gekauft
● Spülmaschiene ein- und ausgeräumt
● die letzten Orangen ausgepresst für frischen O Saft.
● mit meiner Frau gefrühstückt.
Das kommt heute nicht viel mehr.
● Die Ks zur Schule fertig gemacht.
● Waschmittel und Katzenfutter gekauft
● beim Bäcker frische Brötchen gekauft
● Spülmaschiene ein- und ausgeräumt
● die letzten Orangen ausgepresst für frischen O Saft.
● mit meiner Frau gefrühstückt.
Das kommt heute nicht viel mehr.
K2 wünscht sich schon ewig ein Spieltagstrikot
Mal schauen ob es funktioniert.
Für mich wird es wieder eine Auszeit von meiner Krankheit sein.
😊 @rb-fans.de
#Heimspiel #RBLBVB #Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #DadandSon #Burnout
Mal schauen ob es funktioniert.
Für mich wird es wieder eine Auszeit von meiner Krankheit sein.
😊 @rb-fans.de
#Heimspiel #RBLBVB #Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #DadandSon #Burnout
March 14, 2025 at 10:14 AM
K2 wünscht sich schon ewig ein Spieltagstrikot
Mal schauen ob es funktioniert.
Für mich wird es wieder eine Auszeit von meiner Krankheit sein.
😊 @rb-fans.de
#Heimspiel #RBLBVB #Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #DadandSon #Burnout
Mal schauen ob es funktioniert.
Für mich wird es wieder eine Auszeit von meiner Krankheit sein.
😊 @rb-fans.de
#Heimspiel #RBLBVB #Borderline #PTBS #Depression #Angststörung #DadandSon #Burnout
Seit mehreren Wochen konnte ich mich heute wieder dem Kreativen widmen. Es wird Zeit das mein Krankenhaisaifenthalt beginnt.
#Depression #Borderline #Angststörung #Burnout #Kleinekunstklasse
#Depression #Borderline #Angststörung #Burnout #Kleinekunstklasse
March 11, 2025 at 5:54 PM
Seit mehreren Wochen konnte ich mich heute wieder dem Kreativen widmen. Es wird Zeit das mein Krankenhaisaifenthalt beginnt.
#Depression #Borderline #Angststörung #Burnout #Kleinekunstklasse
#Depression #Borderline #Angststörung #Burnout #Kleinekunstklasse
Damit heute Nachmittag Familienzeit funktioniert, habe ich gerade Kartoffelsuppe gekocht. Knapp 4 Stunden. B8s jetzt sagen die Ks das Sie schmeckt. Ich gehe jetzt erstmal ins Bett, genau wir die Ks und lade meine Batterie und Ressourcen auf.
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout #Angststörung
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout #Angststörung
February 15, 2025 at 11:19 AM
Damit heute Nachmittag Familienzeit funktioniert, habe ich gerade Kartoffelsuppe gekocht. Knapp 4 Stunden. B8s jetzt sagen die Ks das Sie schmeckt. Ich gehe jetzt erstmal ins Bett, genau wir die Ks und lade meine Batterie und Ressourcen auf.
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout #Angststörung
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout #Angststörung
Ich wirde gefragt wie sich #Borderline anfühlt.
Am besten kann ich es so umschreiben:
Stell dir vor, deine Gefühle und Emotionen haben keinen Regler, sondern lediglich einen Schalter.
An oder Aus
Alles oder Nichts
Keine Regulationsmöglichkeit
Keine Kontrolle
Am besten kann ich es so umschreiben:
Stell dir vor, deine Gefühle und Emotionen haben keinen Regler, sondern lediglich einen Schalter.
An oder Aus
Alles oder Nichts
Keine Regulationsmöglichkeit
Keine Kontrolle
February 9, 2025 at 7:08 AM
Ich wirde gefragt wie sich #Borderline anfühlt.
Am besten kann ich es so umschreiben:
Stell dir vor, deine Gefühle und Emotionen haben keinen Regler, sondern lediglich einen Schalter.
An oder Aus
Alles oder Nichts
Keine Regulationsmöglichkeit
Keine Kontrolle
Am besten kann ich es so umschreiben:
Stell dir vor, deine Gefühle und Emotionen haben keinen Regler, sondern lediglich einen Schalter.
An oder Aus
Alles oder Nichts
Keine Regulationsmöglichkeit
Keine Kontrolle
So und nicht anders.
Nur wo "die LINKE" draufsteht ist auch wirklich linke Politik drin!
February 5, 2025 at 8:01 AM
So und nicht anders.
So da haben wir das schon mal erledigt und ich muss mich nicht wie zur Landtagswahl wo mich das ungemein gestresst hat. Spoiler, keine AfD, BSW, CDU, FDP und SPD und keine der Spaßparteien die eh keine Chance haben in den Bundestag zu ziehen.
#Bundestagswahl2025 #noafd #nocdu #fdpisteinkasperverein
#Bundestagswahl2025 #noafd #nocdu #fdpisteinkasperverein
February 5, 2025 at 8:00 AM
So da haben wir das schon mal erledigt und ich muss mich nicht wie zur Landtagswahl wo mich das ungemein gestresst hat. Spoiler, keine AfD, BSW, CDU, FDP und SPD und keine der Spaßparteien die eh keine Chance haben in den Bundestag zu ziehen.
#Bundestagswahl2025 #noafd #nocdu #fdpisteinkasperverein
#Bundestagswahl2025 #noafd #nocdu #fdpisteinkasperverein
Einer der wenigen Momente wenn Beide Geschwister sind und bicht denken in einem ständigen Konkurenzkampf stehen zu müssen.
Wir leben Ihnen vor, das beide gut sind wie Sie sind, mit Ecken und Kanten, mit Einschränkungen. Leider gehört dies zu fen Symptomen beider Krankheitsbilder.
#pflegebedürftig
Wir leben Ihnen vor, das beide gut sind wie Sie sind, mit Ecken und Kanten, mit Einschränkungen. Leider gehört dies zu fen Symptomen beider Krankheitsbilder.
#pflegebedürftig
February 2, 2025 at 9:48 AM
Einer der wenigen Momente wenn Beide Geschwister sind und bicht denken in einem ständigen Konkurenzkampf stehen zu müssen.
Wir leben Ihnen vor, das beide gut sind wie Sie sind, mit Ecken und Kanten, mit Einschränkungen. Leider gehört dies zu fen Symptomen beider Krankheitsbilder.
#pflegebedürftig
Wir leben Ihnen vor, das beide gut sind wie Sie sind, mit Ecken und Kanten, mit Einschränkungen. Leider gehört dies zu fen Symptomen beider Krankheitsbilder.
#pflegebedürftig
Hier nochmal in Wort und Bild
Das „Zustrombegrenzungsgesetz“ von der Union mit Stimmen der AfD ist abgelehnt:
338 Jastimmen
350 Neinstimmen
5 Enthaltungen
367 Stimmen wären nötig gewesen.
Hier der Moment der Bekanntgabe:
338 Jastimmen
350 Neinstimmen
5 Enthaltungen
367 Stimmen wären nötig gewesen.
Hier der Moment der Bekanntgabe:
January 31, 2025 at 4:58 PM
Hier nochmal in Wort und Bild
Fritze Merz konnte gerade sein #Zustrombegrenzungsgesetz nicht durchsetzen!
Ja Stimmen: 338
Nein Stimmen 350
Besonders in den letzten Tagen zeigr sich das die #CDU unter Merz nicht wählbar ist. Auch heute zeigte Sie sich während der Debatte wie ein trotziges Kind und ein Abklatsch der #noafd
Ja Stimmen: 338
Nein Stimmen 350
Besonders in den letzten Tagen zeigr sich das die #CDU unter Merz nicht wählbar ist. Auch heute zeigte Sie sich während der Debatte wie ein trotziges Kind und ein Abklatsch der #noafd
January 31, 2025 at 4:19 PM
Fritze Merz konnte gerade sein #Zustrombegrenzungsgesetz nicht durchsetzen!
Ja Stimmen: 338
Nein Stimmen 350
Besonders in den letzten Tagen zeigr sich das die #CDU unter Merz nicht wählbar ist. Auch heute zeigte Sie sich während der Debatte wie ein trotziges Kind und ein Abklatsch der #noafd
Ja Stimmen: 338
Nein Stimmen 350
Besonders in den letzten Tagen zeigr sich das die #CDU unter Merz nicht wählbar ist. Auch heute zeigte Sie sich während der Debatte wie ein trotziges Kind und ein Abklatsch der #noafd
Hey CDU und Fritze Merz, das ist übrigens eines der Opfer die Ihr gestern mit eurem Antrag und dem Bewusstsein das Ihr nur mit der AfD diesen Antrag durch bekommt, verhöhnt habt. Sein Mörder war ein großer Fan der Rechtsextremen.
Schämt Euch!
Schämt Euch!
January 30, 2025 at 3:50 PM
Hey CDU und Fritze Merz, das ist übrigens eines der Opfer die Ihr gestern mit eurem Antrag und dem Bewusstsein das Ihr nur mit der AfD diesen Antrag durch bekommt, verhöhnt habt. Sein Mörder war ein großer Fan der Rechtsextremen.
Schämt Euch!
Schämt Euch!
K1 ist heute zuhause, hatte Kopfschmerzen und Bauchschmwrzen, was dann auf eunmal ganz schnell weg war. Hat dich Eierkuchen gewünscht, RIESEN Eierkuchen. Ehrlich gesagt kann ich den Teig nicht selbst also Fertigpulver und Milch geholt.
#Depression #Borderline #Angststörung #PTBS #Burnout
#Depression #Borderline #Angststörung #PTBS #Burnout
January 30, 2025 at 9:50 AM
K1 ist heute zuhause, hatte Kopfschmerzen und Bauchschmwrzen, was dann auf eunmal ganz schnell weg war. Hat dich Eierkuchen gewünscht, RIESEN Eierkuchen. Ehrlich gesagt kann ich den Teig nicht selbst also Fertigpulver und Milch geholt.
#Depression #Borderline #Angststörung #PTBS #Burnout
#Depression #Borderline #Angststörung #PTBS #Burnout
Reposted by Kai Homilius
Wer diesen Moment seit Jahren befürchtet und vor ihm gewarnt hat, nimmt ihn heute ohne Schock.
Wir wissen, wie dieser Mechanismus funktioniert.
Wir wissen, was dagegen hilft.
Der Mut der demokratischen Mehrheit.
Ihr dürft unverfroren sein in eurem Widerstand. Aber seid laut.
Wir wissen, wie dieser Mechanismus funktioniert.
Wir wissen, was dagegen hilft.
Der Mut der demokratischen Mehrheit.
Ihr dürft unverfroren sein in eurem Widerstand. Aber seid laut.
January 29, 2025 at 5:13 PM
Wer diesen Moment seit Jahren befürchtet und vor ihm gewarnt hat, nimmt ihn heute ohne Schock.
Wir wissen, wie dieser Mechanismus funktioniert.
Wir wissen, was dagegen hilft.
Der Mut der demokratischen Mehrheit.
Ihr dürft unverfroren sein in eurem Widerstand. Aber seid laut.
Wir wissen, wie dieser Mechanismus funktioniert.
Wir wissen, was dagegen hilft.
Der Mut der demokratischen Mehrheit.
Ihr dürft unverfroren sein in eurem Widerstand. Aber seid laut.
Wenn ich mich man nur mal so fühlen würde wie dieser kleine Mann...
#Depression #Burnout #Borderline #PTBS #Angststörung #KleineKunstklasse #scetching #Bleistift
#Depression #Burnout #Borderline #PTBS #Angststörung #KleineKunstklasse #scetching #Bleistift
January 29, 2025 at 3:11 PM
Wenn ich mich man nur mal so fühlen würde wie dieser kleine Mann...
#Depression #Burnout #Borderline #PTBS #Angststörung #KleineKunstklasse #scetching #Bleistift
#Depression #Burnout #Borderline #PTBS #Angststörung #KleineKunstklasse #scetching #Bleistift
Nur mal aus reinen Interesse, wie lange nochmal dauert die "Heilung" und hört der Schmerz und die Freudlosigkeit auch mal wieder auf?
#Depression #Burnout #Angststörung #Borderline #PTBS
#Depression #Burnout #Angststörung #Borderline #PTBS
January 29, 2025 at 1:05 PM
Nur mal aus reinen Interesse, wie lange nochmal dauert die "Heilung" und hört der Schmerz und die Freudlosigkeit auch mal wieder auf?
#Depression #Burnout #Angststörung #Borderline #PTBS
#Depression #Burnout #Angststörung #Borderline #PTBS
Ich wurde heute gefragt, warum ich dauerhaft Ablenkung habe. Musik, TV, Handy irgendwas ist immer an.
Ich musste kurz überlegen, die Antwort "weil ich Angst vor meinen eigenen Gedanken habe wenn Ruhe ist." War dann anscheiend zu viel für die Person gegenüber.
#Depression #Borderline #Angststörung
Ich musste kurz überlegen, die Antwort "weil ich Angst vor meinen eigenen Gedanken habe wenn Ruhe ist." War dann anscheiend zu viel für die Person gegenüber.
#Depression #Borderline #Angststörung
January 27, 2025 at 6:38 PM
Ich wurde heute gefragt, warum ich dauerhaft Ablenkung habe. Musik, TV, Handy irgendwas ist immer an.
Ich musste kurz überlegen, die Antwort "weil ich Angst vor meinen eigenen Gedanken habe wenn Ruhe ist." War dann anscheiend zu viel für die Person gegenüber.
#Depression #Borderline #Angststörung
Ich musste kurz überlegen, die Antwort "weil ich Angst vor meinen eigenen Gedanken habe wenn Ruhe ist." War dann anscheiend zu viel für die Person gegenüber.
#Depression #Borderline #Angststörung
Endlich zuhause, ich hatte den Ks verprochen heute mit Ihnen ins Spaßbad zu gehen, für mich eine Tortur, die Ks haben es genossen. Jetzt liegen Beide und ich kann auch nochmal schlafen um für den Rest des Tages Energie und Ressourcen zu sammeln.
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
January 26, 2025 at 12:17 PM
Endlich zuhause, ich hatte den Ks verprochen heute mit Ihnen ins Spaßbad zu gehen, für mich eine Tortur, die Ks haben es genossen. Jetzt liegen Beide und ich kann auch nochmal schlafen um für den Rest des Tages Energie und Ressourcen zu sammeln.
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
14 Minuten, dauerte es von dem letzten Post bis zur Panikattacke. Atemnot, Würgereiz, Tränen...
Der Grund die Ks haben Bilder gemalt, mit Denen ich nicht gerechnet habe, war unvobereitet, überfordert.
Den Kindern zu erklären das Sie nichts falsch gemacht haben, war das Schwierigste.
#Angststörung
Der Grund die Ks haben Bilder gemalt, mit Denen ich nicht gerechnet habe, war unvobereitet, überfordert.
Den Kindern zu erklären das Sie nichts falsch gemacht haben, war das Schwierigste.
#Angststörung
January 26, 2025 at 8:16 AM
14 Minuten, dauerte es von dem letzten Post bis zur Panikattacke. Atemnot, Würgereiz, Tränen...
Der Grund die Ks haben Bilder gemalt, mit Denen ich nicht gerechnet habe, war unvobereitet, überfordert.
Den Kindern zu erklären das Sie nichts falsch gemacht haben, war das Schwierigste.
#Angststörung
Der Grund die Ks haben Bilder gemalt, mit Denen ich nicht gerechnet habe, war unvobereitet, überfordert.
Den Kindern zu erklären das Sie nichts falsch gemacht haben, war das Schwierigste.
#Angststörung
Es war ja klar, die letzten Tage liefen zu gut. Ohne das sich irgendwas geändert hat, bin ich heute früh mit den dunkelsten Gedanken aufgewacht, gereizt, überfordert, angespannt, schon jetzt am Anschlag. Der Tag hat erst angefangen und beide Ks sind heute bei mir alleine. Ich ahne Schlimmes.
January 26, 2025 at 7:57 AM
Es war ja klar, die letzten Tage liefen zu gut. Ohne das sich irgendwas geändert hat, bin ich heute früh mit den dunkelsten Gedanken aufgewacht, gereizt, überfordert, angespannt, schon jetzt am Anschlag. Der Tag hat erst angefangen und beide Ks sind heute bei mir alleine. Ich ahne Schlimmes.
Gestern war ein guter Tag. Gruppentherapie war anders wild aber gut. Danach ging es direkt ins Stadion, dieses Mal ohne Ks, einfach Menschen treffen und sich unterhalten.
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
January 23, 2025 at 8:28 AM
Gestern war ein guter Tag. Gruppentherapie war anders wild aber gut. Danach ging es direkt ins Stadion, dieses Mal ohne Ks, einfach Menschen treffen und sich unterhalten.
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
#Depression #Borderline #PTBS #Angststörung #Burnout
Ihr kennt es sicher auch, ein Essen das nur IHR und nut IHR zubereiten dürft damit es allen schmeckt.
Kochen als Me time, selfcare und Mentalhealth
#Depression #Burnout #PTBS #Borderline #Angststörung
Kochen als Me time, selfcare und Mentalhealth
#Depression #Burnout #PTBS #Borderline #Angststörung
January 22, 2025 at 8:36 AM
Ihr kennt es sicher auch, ein Essen das nur IHR und nut IHR zubereiten dürft damit es allen schmeckt.
Kochen als Me time, selfcare und Mentalhealth
#Depression #Burnout #PTBS #Borderline #Angststörung
Kochen als Me time, selfcare und Mentalhealth
#Depression #Burnout #PTBS #Borderline #Angststörung
Tag 5 un Folge mit kompletter Eskalation. Gewaltausübung, emotionale Erpressung, Androhung von dem Schlimmsten was es gibt. Arztgespräch, Medierhöhung der Ks und Handlungsempfehlung für K1 bei erneuten und wiederholten Androhung des Schlimmsten (Akuteinweisung)
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout
January 21, 2025 at 5:39 PM
Tag 5 un Folge mit kompletter Eskalation. Gewaltausübung, emotionale Erpressung, Androhung von dem Schlimmsten was es gibt. Arztgespräch, Medierhöhung der Ks und Handlungsempfehlung für K1 bei erneuten und wiederholten Androhung des Schlimmsten (Akuteinweisung)
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout
#Borderline #PTBS #Depression #Burnout