Elodie l'Alchémille
@elodielalchemille.bsky.social
🌿 Naturopathe
🧠 Psychologue
🤰 Doula
🦶 Réflexologue plantaire
Dans la Vésubie
Reprise d'activité en août 2025
📚 Autrice
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📅 le 19 novembre 2025
🤝 j'organise un #cercle d'informations et de partage sur le #postpartum et la #parentalité : les premières semaines après la #naissance de bébé. Nous parlerons notamment du #moisdor.
🧭 à #Roquebillière dans la vallée de la #Vésubie.
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❄️ Winter is coming!
La saison des rhumes, grippes, bronchites, etc. 🤒
🥝 Heureusement, c'est aussi la saison des fruits riches en vitamines C : agrumes, kiwis,...
Pour booster son immunité, il est aussi bon de faire une cure de vitamine D 🌞
🐝 Sans oublier la gelée royale !
#immunité #Naturopathie
La saison des rhumes, grippes, bronchites, etc. 🤒
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Pour booster son immunité, il est aussi bon de faire une cure de vitamine D 🌞
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November 18, 2025 at 2:07 PM
❄️ Winter is coming!
La saison des rhumes, grippes, bronchites, etc. 🤒
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Pour booster son immunité, il est aussi bon de faire une cure de vitamine D 🌞
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La saison des rhumes, grippes, bronchites, etc. 🤒
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#immunité #Naturopathie
💤 Plein d'infos pour mieux dormir dans mon nouveau article ! 💤
elodielalchemille.fr/2025/11/07/s...
#sommeil #naturopathie #psychologie #mieuxdormir #melatonine #plantesdusommeil #eschscholtzia #relaxation #méditation #cohérencecardiaque
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Comment favoriser un sommeil de bonne qualité ?
La qualité de notre sommeil est primordiale. Elle n’influence pas seulement notre énergie dans la journée, mais aussi notre santé globale. Les problèmes de sommeil peuvent ainsi favoriser de …
elodielafaypsychologue.wordpress.com
November 8, 2025 at 5:19 PM
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November 3, 2025 at 4:57 PM
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Reposted by Elodie l'Alchémille
Sandrine Roudaut est autrice et éditrice chez La Mer salée.
Dans cette chronique, elle revient sur son cancer du sein, l’exposition politique de son crâne chauve et les responsables de cette «infamie». Avec force, audace et détermination👇
Dans cette chronique, elle revient sur son cancer du sein, l’exposition politique de son crâne chauve et les responsables de cette «infamie». Avec force, audace et détermination👇
«La honte va aux marchands de pollutions» : atteinte d’un cancer, l’autrice Sandrine Roudaut raconte son choix de montrer son crâne chauve
Sandrine Roudaut est autrice et éditrice chez La Mer salée. Dans cette chronique, elle revient sur son cancer du sein, l’exposition politique de son crâne chauve et les responsables de cette «infamie»...
vert.eco
October 30, 2025 at 12:23 PM
Sandrine Roudaut est autrice et éditrice chez La Mer salée.
Dans cette chronique, elle revient sur son cancer du sein, l’exposition politique de son crâne chauve et les responsables de cette «infamie». Avec force, audace et détermination👇
Dans cette chronique, elle revient sur son cancer du sein, l’exposition politique de son crâne chauve et les responsables de cette «infamie». Avec force, audace et détermination👇
‼️ "D’après les conclusions de l’ONG, des adolescents « manifestant un intérêt pour des contenus relatifs à la tristesse ou à un mal-être psychologique » sont orientés en moins d’une heure vers des « contenus dépressifs »."
Amnesty International dénonce l’algorithme de TikTok et saisi l’Arcom
Amnesty International dénonce l’algorithme de TikTok et saisi l’Arcom
L’antenne française de l’ONG Amnesty International a dénoncé l’effet « spirale » de l’algorithme du réseau social qui amplifierait l’exposition à des contenus en lien avec le suicide ou l’automutilation.
www.lemonde.fr
October 21, 2025 at 5:36 AM
‼️ "D’après les conclusions de l’ONG, des adolescents « manifestant un intérêt pour des contenus relatifs à la tristesse ou à un mal-être psychologique » sont orientés en moins d’une heure vers des « contenus dépressifs »."
#Octobrerose : j'aime l'initiative de mettre la lumière sur le problème de l'augmentation des cancers du sein. Mais ne devrons-nous pas parler davantage de la #prévention ? Des perturbateurs endocriniens dans l'alimentation, les cosmétiques, les produits ménagers, les médicaments,... Des #causes !
💞
💞
October 17, 2025 at 4:54 AM
#Octobrerose : j'aime l'initiative de mettre la lumière sur le problème de l'augmentation des cancers du sein. Mais ne devrons-nous pas parler davantage de la #prévention ? Des perturbateurs endocriniens dans l'alimentation, les cosmétiques, les produits ménagers, les médicaments,... Des #causes !
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L’Agence nationale de sécurité sanitaire préconise de rompre l’immobilité toutes les 30 minutes, par exemple en marchant 5 minutes à intensité faible à modérée.
Lire l'article ➡️ https://l.reporterre.net/JP1
Lire l'article ➡️ https://l.reporterre.net/JP1
October 8, 2025 at 5:10 PM
L’Agence nationale de sécurité sanitaire préconise de rompre l’immobilité toutes les 30 minutes, par exemple en marchant 5 minutes à intensité faible à modérée.
Lire l'article ➡️ https://l.reporterre.net/JP1
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Nouvel article sur mon site ! J'alterne entre les sujets sur lesquels je me passionne et me perfectionne (sport, périnatalité,...) :
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/10/06/c...
#enfantement #accouchement #sanspéridurale #doula #accouchementphysiologique
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/10/06/c...
#enfantement #accouchement #sanspéridurale #doula #accouchementphysiologique
October 8, 2025 at 12:15 PM
Nouvel article sur mon site ! J'alterne entre les sujets sur lesquels je me passionne et me perfectionne (sport, périnatalité,...) :
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Nouvel article sur mon site ! Sur la psychologie du sport 🏃♀️🧠🏃♂️
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/09/28/c...
#trailrunning #ultratrail #mental #psychologiesport #psychologie #mentalentrail #préparationmentale #sport
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/09/28/c...
#trailrunning #ultratrail #mental #psychologiesport #psychologie #mentalentrail #préparationmentale #sport
Comment développer son mental en trail ?
Sur un trail long, et encore plus sur un ultra-trail, il est quasiment impossible de se sentir bien tout le long. On passe par des phases de confiance, parfois d’euphorie,… mais aussi de moins bien…
elodielafaypsychologue.wordpress.com
September 29, 2025 at 2:24 PM
Nouvel article sur mon site ! Sur la psychologie du sport 🏃♀️🧠🏃♂️
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/09/28/c...
#trailrunning #ultratrail #mental #psychologiesport #psychologie #mentalentrail #préparationmentale #sport
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Je suis maintenant #Doula formation bouclée, évaluations réussies. Mais pour être "certifiée", je dois justifier d'accompagnements avec minimum 3 séances de 2h, à l'issue desquelles un formulaire est à remplir.
Les séances peuvent se faire en #visio.
Contactez-moi : elodielalchemille.fr/contact/
Les séances peuvent se faire en #visio.
Contactez-moi : elodielalchemille.fr/contact/
September 22, 2025 at 3:28 PM
Je suis maintenant #Doula formation bouclée, évaluations réussies. Mais pour être "certifiée", je dois justifier d'accompagnements avec minimum 3 séances de 2h, à l'issue desquelles un formulaire est à remplir.
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J'ai revu mon article sur l'alimentation et l'hydratation des traileur·ses.
À lire pour en finir avec les désordres digestifs et améliorer l'énergie pendant les entraînements et les compétitions !
#trailrunning #ultratrail #alimentationsport
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2020/01/29/c...
À lire pour en finir avec les désordres digestifs et améliorer l'énergie pendant les entraînements et les compétitions !
#trailrunning #ultratrail #alimentationsport
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Alimentation et hydratation idéales avant, pendant et après un trail
Les désordres digestifs sont une des principales causes d’abandon sur les ultra-trails. Pour en savoir plus sur leurs causes, voir l’article que j’ai écris dessus. Les conseils ci…
elodielafaypsychologue.wordpress.com
September 21, 2025 at 12:36 PM
J'ai revu mon article sur l'alimentation et l'hydratation des traileur·ses.
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Je suis affiliée à Karine Quantik Mama, une de mes formatrices Doula, pour vous faire bénéficier de -20% sur ses prépas, qui m'ont moi-même ÉNORMÉMENT aidée à me préparer à la naissance de mes enfants !
🤰Entrez le coupon DOULALCHEMILLE 🤱
#naissance #enfantement #grossesse #accouchement #postnatal
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#naissance #enfantement #grossesse #accouchement #postnatal
September 10, 2025 at 6:38 AM
Je suis affiliée à Karine Quantik Mama, une de mes formatrices Doula, pour vous faire bénéficier de -20% sur ses prépas, qui m'ont moi-même ÉNORMÉMENT aidée à me préparer à la naissance de mes enfants !
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#naissance #enfantement #grossesse #accouchement #postnatal
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Nouvel article sur mon site. Comment vivre les premières semaines après la naissance de bébé avec douceur, pour mieux récupérer de l’enfantement, prendre confiance dans ses capacités à devenir parent, et offrir le meilleur à bébé :
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/09/01/l...
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/09/01/l...
Le Mois d’Or : s’offrir un postnatal le plus doux possible
Le Mois d’Or est le premier mois après la naissance. Le terme « Mois d’Or » vient de Chine, où la mère est choyée pendant tout le premier mois. Mais d’autres cultures dans le monde (Inde, ailleurs …
elodielafaypsychologue.wordpress.com
September 2, 2025 at 10:24 AM
Nouvel article sur mon site. Comment vivre les premières semaines après la naissance de bébé avec douceur, pour mieux récupérer de l’enfantement, prendre confiance dans ses capacités à devenir parent, et offrir le meilleur à bébé :
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/09/01/l...
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Le Mois d’Or : s’offrir un postnatal le plus doux possible
Le Mois d’Or est le premier mois après la naissance. Le terme « Mois d’Or » vient de Chine, où la mère est choyée pendant tout le premier mois. Mais d’autres cultures dans le monde (Inde, ailleurs …
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September 2, 2025 at 10:18 AM
Nouvel article sur mon site. Comment vivre les premières semaines après la naissance de bébé avec douceur, pour mieux récupérer de l’enfantement, prendre confiance dans ses capacités à devenir parent, et offrir le meilleur à bébé :
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Chocolat noir bio trop concentré en cadmium, un métal lourd dangereux à forte dose, d'après une étude de Que Choisir.
Mais pour se rassurer, les producteurs ont déjà mis des actions en place depuis que l'étude de Que Choisir a été réalisée : ex : www.kaoka.fr/lactualite-d...
Mais pour se rassurer, les producteurs ont déjà mis des actions en place depuis que l'étude de Que Choisir a été réalisée : ex : www.kaoka.fr/lactualite-d...
August 21, 2025 at 9:32 AM
Chocolat noir bio trop concentré en cadmium, un métal lourd dangereux à forte dose, d'après une étude de Que Choisir.
Mais pour se rassurer, les producteurs ont déjà mis des actions en place depuis que l'étude de Que Choisir a été réalisée : ex : www.kaoka.fr/lactualite-d...
Mais pour se rassurer, les producteurs ont déjà mis des actions en place depuis que l'étude de Que Choisir a été réalisée : ex : www.kaoka.fr/lactualite-d...
Je suis de retour ! Vous pouvez déjà prendre rendez-vous sur resaclick.net/elodielalche.... Je reçois dès la semaine prochaine.
En attendant, je vous souhaite un bon week-end prolongé !
#psychologue #naturopathe #doula #réflexologueplantaire #Roquebillière #Vésubie #AlpesMaritimes
En attendant, je vous souhaite un bon week-end prolongé !
#psychologue #naturopathe #doula #réflexologueplantaire #Roquebillière #Vésubie #AlpesMaritimes
Elodie l'Alchémille, Naturopathe, psychologue, doula
Prenez rendez-vous en ligne avec Elodie l'Alchémille, Naturopathe, psychologue, doula.
resaclick.net
August 15, 2025 at 7:31 AM
Je suis de retour ! Vous pouvez déjà prendre rendez-vous sur resaclick.net/elodielalche.... Je reçois dès la semaine prochaine.
En attendant, je vous souhaite un bon week-end prolongé !
#psychologue #naturopathe #doula #réflexologueplantaire #Roquebillière #Vésubie #AlpesMaritimes
En attendant, je vous souhaite un bon week-end prolongé !
#psychologue #naturopathe #doula #réflexologueplantaire #Roquebillière #Vésubie #AlpesMaritimes
Je l'ai fait publier quand j'étais en Inde, et, maintenant rentrée en France, ne l'ai donc qu'à présent dans les mains ! 🥰
#trailrunning #récitdaventure #autrice #sportaufeminin
#trailrunning #récitdaventure #autrice #sportaufeminin
June 30, 2025 at 1:49 PM
Je l'ai fait publier quand j'étais en Inde, et, maintenant rentrée en France, ne l'ai donc qu'à présent dans les mains ! 🥰
#trailrunning #récitdaventure #autrice #sportaufeminin
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Stéphanie Mazza, chercheuse en neuropsychologie : « Cela fait trop longtemps qu’on impose un rythme de sommeil d’adulte aux adolescents »
Stéphanie Mazza, chercheuse en neuropsychologie : « Cela fait trop longtemps qu’on impose un rythme de sommeil d’adulte aux adolescents »
Décaler l’horaire de début des cours à 9 heures dans les collèges présenterait d’importants bienfaits pour la santé mentale des adolescents, explique, dans un entretien au « Monde », cette professeure de neuropsychologie à l’université Lyon-I, autrice de nombreuses études qui font le lien entre sommeil et performances cognitives.
www.lemonde.fr
May 20, 2025 at 5:23 AM
Stéphanie Mazza, chercheuse en neuropsychologie : « Cela fait trop longtemps qu’on impose un rythme de sommeil d’adulte aux adolescents »
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Naissances prématurées, complications pour les femmes enceintes…
Le changement climatique accroît les risques liés à la grossesse en raison de la chaleur extrême, pointe un rapport de l’organisation américaine Climate Central publié mercredi 14 mai.
Lire l'article ➡️ https://l.reporterre.net/DGV
Le changement climatique accroît les risques liés à la grossesse en raison de la chaleur extrême, pointe un rapport de l’organisation américaine Climate Central publié mercredi 14 mai.
Lire l'article ➡️ https://l.reporterre.net/DGV
May 14, 2025 at 3:04 PM
Naissances prématurées, complications pour les femmes enceintes…
Le changement climatique accroît les risques liés à la grossesse en raison de la chaleur extrême, pointe un rapport de l’organisation américaine Climate Central publié mercredi 14 mai.
Lire l'article ➡️ https://l.reporterre.net/DGV
Le changement climatique accroît les risques liés à la grossesse en raison de la chaleur extrême, pointe un rapport de l’organisation américaine Climate Central publié mercredi 14 mai.
Lire l'article ➡️ https://l.reporterre.net/DGV
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Mon dernier article, dans lequel je me questionne sur la féminité :
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/03/26/q...
♀️🤰👚🏋♀️🧞♀️💂♀️
#féminité #féminisme #stéréotypesdegenre #injonctions #expressionsdegenre #audeladesgenres #acceptationdesoi
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/03/26/q...
♀️🤰👚🏋♀️🧞♀️💂♀️
#féminité #féminisme #stéréotypesdegenre #injonctions #expressionsdegenre #audeladesgenres #acceptationdesoi
Qu’est-ce que la féminité ?
Réflexion sur la définition de la féminité et des injonctions qui en découlent
elodielafaypsychologue.wordpress.com
March 26, 2025 at 8:42 AM
Mon dernier article, dans lequel je me questionne sur la féminité :
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/03/26/q...
♀️🤰👚🏋♀️🧞♀️💂♀️
#féminité #féminisme #stéréotypesdegenre #injonctions #expressionsdegenre #audeladesgenres #acceptationdesoi
elodielafaypsychologue.wordpress.com/2025/03/26/q...
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𝕄𝕖𝕤 𝕠𝕦𝕥𝕚𝕝𝕤 :
Pour vous accompagner, j'utilise quelques outils 👇
+
𝗠𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 (écoute, empathie, apport de conscience et confiance,…)
+
𝗠𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 (alimentation, psychologie, périnatalité, parentalité,…)
+
𝗠𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 (sportive, de mère,…)
#naturopathe #psychologue #doula
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+
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+
𝗠𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 (sportive, de mère,…)
#naturopathe #psychologue #doula
March 24, 2025 at 2:31 AM
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J'ai terminé de lire le Mythe de la virilité d'Olivia Gazalé dont je recommande la lecture.
Elle montre comment les hommes, en donnant une définition de la virilité avec ses injonctions, ont infériorisé les femmes, mais aussi les hommes n'atteignant pas cet idéal.
Elle montre comment les hommes, en donnant une définition de la virilité avec ses injonctions, ont infériorisé les femmes, mais aussi les hommes n'atteignant pas cet idéal.
March 23, 2025 at 5:22 AM
J'ai terminé de lire le Mythe de la virilité d'Olivia Gazalé dont je recommande la lecture.
Elle montre comment les hommes, en donnant une définition de la virilité avec ses injonctions, ont infériorisé les femmes, mais aussi les hommes n'atteignant pas cet idéal.
Elle montre comment les hommes, en donnant une définition de la virilité avec ses injonctions, ont infériorisé les femmes, mais aussi les hommes n'atteignant pas cet idéal.
Des dérives, des naturopathes autoproclamé•es, des charlatan•es et des gourou•es discréditent la pratique de la naturopathie, et c'est dommage, car celle-ci peut vraiment apporter du bien-être à tous, sans jamais remplacer la médecine bien-sûr.
#naturopathie
www.lemonde.fr/les-decodeur...
#naturopathie
www.lemonde.fr/les-decodeur...
La naturopathie, son intérêt et ses risques en 6 questions
L’essor du marché du bien-être et de ses discours simplistes sur la santé alarme les experts, alors que se multiplient les accidents mortels. Le syndicat du secteur appelle à une reconnaissance étatiq...
www.lemonde.fr
March 21, 2025 at 7:27 AM
Des dérives, des naturopathes autoproclamé•es, des charlatan•es et des gourou•es discréditent la pratique de la naturopathie, et c'est dommage, car celle-ci peut vraiment apporter du bien-être à tous, sans jamais remplacer la médecine bien-sûr.
#naturopathie
www.lemonde.fr/les-decodeur...
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Reposted by Elodie l'Alchémille
Your Vitamin Cheat Sheet is here! 🧠💪
✨ Vitamin A = Eye health 👁️
⚡ B1-B6 = Energy boost 💪
💇♀️ B7 = Hair & nails glow
🩸 B9 = Blood cell support
🔋 B12 = Energy recharger
💧 C = Collagen builder
🛡️ D = Immunity defender
💥 E = Antioxidant power
🦴 K2 = Strong bones
Which one are YOU missing? 🌿 #health #diet
✨ Vitamin A = Eye health 👁️
⚡ B1-B6 = Energy boost 💪
💇♀️ B7 = Hair & nails glow
🩸 B9 = Blood cell support
🔋 B12 = Energy recharger
💧 C = Collagen builder
🛡️ D = Immunity defender
💥 E = Antioxidant power
🦴 K2 = Strong bones
Which one are YOU missing? 🌿 #health #diet
November 25, 2024 at 10:24 PM