e eu digo tudo isso pq eu mesma não tenho um pingo de auto controle, precisamos cair na nossa própria realidade pra entender oq vai funcionar com a gente ou não :p

vez ou outra um nf, dieta liquida pra diminuir inchaço, super válido! mas se vc nao tem controle, dieta com restrição NÃO VAI FUNCIONAR PRA VOCÊ, as chances de vc ter compulsão e estragar tudo em 3 dias vão ser altíssimas, emagrecimento é extremamente individual

gente, não tem erro, quer emagrecer? faz omad, faz exercício e bebe água

não tem necessidade nenhuma de ficar se matando com dieta ou alta restrição que isso só aumenta chance de vc ter compulsão mais pra frente

querem diquinhas sobre como eu mantenho meu cabelo e unhas bonitos e saudáveis mesmo tendo bulimia? serase eu posto

nao confio em quem não gosta de marmitinha congelada, tipo eu comprei umas esse mês que vem 250g de comida fit e todas tem em torno de 200-220 calorias, e eh MUITO gostoso de vdd comprem

gente de verdade uma dica muito boa eh comer usando cinta mano vc fica cheia mt mais rápido!!!!!!!

hoje eu consegui consumir menos de 400 kcal e eu to MUITO feliz pq fazia tempo que eu não conseguia isso sem passar mal 🤍

𝒞𝒶𝓁𝑜𝓇𝒾𝒶𝓈 𝒹𝑜𝓈 𝒶𝓁𝒾𝓂𝑒𝓃𝓉𝑜𝓈 ♡ 𝓊𝓂𝒶 𝓉𝒽𝓇𝑒𝒶𝒹 𝓅𝒶𝓇𝒶 𝑜 #edsky ⋆౨ৎ˚⟡˖ ࣪
#edtwt

então tabom vou começar aqui fazendo uma thread de calorias de vários tipos de comida que eu salvei no meu celular antes do twitter cair :p

eu tava mt por fora omg we’re so back!!!!!