Barak Krenzler
@barakkrenzler.bsky.social
Beer is the answer, but I forgot the question
הכנתי בסופ''ש הקודם חומוס בפעם הראשונה. יצא פצצה. השווצתי על כך המשרד, ואיך שהוא יצא שהכנתי חומוס לארוחת הצהריים במשרד...
(בפלטפורמה המקבילה אפילו קבלתי מחמאות מחומוס חליל מרמלה).
קצת תמונות משבוע שעבר ומהיום בצהריים:
(בפלטפורמה המקבילה אפילו קבלתי מחמאות מחומוס חליל מרמלה).
קצת תמונות משבוע שעבר ומהיום בצהריים:
May 22, 2025 at 5:04 PM
הכנתי בסופ''ש הקודם חומוס בפעם הראשונה. יצא פצצה. השווצתי על כך המשרד, ואיך שהוא יצא שהכנתי חומוס לארוחת הצהריים במשרד...
(בפלטפורמה המקבילה אפילו קבלתי מחמאות מחומוס חליל מרמלה).
קצת תמונות משבוע שעבר ומהיום בצהריים:
(בפלטפורמה המקבילה אפילו קבלתי מחמאות מחומוס חליל מרמלה).
קצת תמונות משבוע שעבר ומהיום בצהריים:
וואו מלא זמן...
אז עדכון פציעות!
מרפק גולף ומתיחה חזקה של שורש כף היד....
היום עשיתי זריקה. ארקוקסיה ומנוחה לא עשו כלום.
אז עדכון פציעות!
מרפק גולף ומתיחה חזקה של שורש כף היד....
היום עשיתי זריקה. ארקוקסיה ומנוחה לא עשו כלום.
May 7, 2025 at 6:27 PM
וואו מלא זמן...
אז עדכון פציעות!
מרפק גולף ומתיחה חזקה של שורש כף היד....
היום עשיתי זריקה. ארקוקסיה ומנוחה לא עשו כלום.
אז עדכון פציעות!
מרפק גולף ומתיחה חזקה של שורש כף היד....
היום עשיתי זריקה. ארקוקסיה ומנוחה לא עשו כלום.
המכונה כל כך יפה ונוצצת שחבל לי להשתמש בה 🤣.
אבל ניסיון ראשון יוצא לדרך
אבל ניסיון ראשון יוצא לדרך
April 11, 2025 at 8:31 AM
המכונה כל כך יפה ונוצצת שחבל לי להשתמש בה 🤣.
אבל ניסיון ראשון יוצא לדרך
אבל ניסיון ראשון יוצא לדרך
#פידקרוספיט
הפציעות לא עוזבות אותי. הרגל כבר כמעט 100, הכתף והחזה 70 אבל כבר 3 שבועות של מרפק גולף 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
מאוד טורדני.
הפציעות לא עוזבות אותי. הרגל כבר כמעט 100, הכתף והחזה 70 אבל כבר 3 שבועות של מרפק גולף 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
מאוד טורדני.
March 3, 2025 at 8:35 PM
#פידקרוספיט
הפציעות לא עוזבות אותי. הרגל כבר כמעט 100, הכתף והחזה 70 אבל כבר 3 שבועות של מרפק גולף 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
מאוד טורדני.
הפציעות לא עוזבות אותי. הרגל כבר כמעט 100, הכתף והחזה 70 אבל כבר 3 שבועות של מרפק גולף 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
מאוד טורדני.
אני מאוד מאוכזב ממך קורל.
יש לך פוטנציאל ואת לא מממשת אותו.
יש לך פוטנציאל ואת לא מממשת אותו.
February 21, 2025 at 2:22 PM
אני מאוד מאוכזב ממך קורל.
יש לך פוטנציאל ואת לא מממשת אותו.
יש לך פוטנציאל ואת לא מממשת אותו.
#פידקרוספיט
הרבה זמן לא כתבתי כי הנאחס ממשיך.
הירך עוד לא 100, גם שריר החזה.
ובינתיים ''הצלחתי'' להפצע בתאומים ולחטוף מרפק גולף.
הכל בצד ימין של הגוף.
אבל מטפל ומתאמן בעצימות נמוכה כי חייב להמשיך לזוז.
מבואס עד עמקי נשמתי.
תשלחו ניחומים
הרבה זמן לא כתבתי כי הנאחס ממשיך.
הירך עוד לא 100, גם שריר החזה.
ובינתיים ''הצלחתי'' להפצע בתאומים ולחטוף מרפק גולף.
הכל בצד ימין של הגוף.
אבל מטפל ומתאמן בעצימות נמוכה כי חייב להמשיך לזוז.
מבואס עד עמקי נשמתי.
תשלחו ניחומים
February 16, 2025 at 12:25 PM
#פידקרוספיט
הרבה זמן לא כתבתי כי הנאחס ממשיך.
הירך עוד לא 100, גם שריר החזה.
ובינתיים ''הצלחתי'' להפצע בתאומים ולחטוף מרפק גולף.
הכל בצד ימין של הגוף.
אבל מטפל ומתאמן בעצימות נמוכה כי חייב להמשיך לזוז.
מבואס עד עמקי נשמתי.
תשלחו ניחומים
הרבה זמן לא כתבתי כי הנאחס ממשיך.
הירך עוד לא 100, גם שריר החזה.
ובינתיים ''הצלחתי'' להפצע בתאומים ולחטוף מרפק גולף.
הכל בצד ימין של הגוף.
אבל מטפל ומתאמן בעצימות נמוכה כי חייב להמשיך לזוז.
מבואס עד עמקי נשמתי.
תשלחו ניחומים
Oops I did it again
February 7, 2025 at 5:14 PM
Oops I did it again
יש לי חבר מהלימודים, נפגשים פעם בחודש חודש וחצי, שותים מעשנים ומפרקים אוכל.
אחלה קונספט.
רביעי האחרון: התחלנו בפיצה, משם לכנאפה, סמבוסק וקינחנו בהמבורגר...
מאנצ' זה כיף.
אחלה קונספט.
רביעי האחרון: התחלנו בפיצה, משם לכנאפה, סמבוסק וקינחנו בהמבורגר...
מאנצ' זה כיף.
January 31, 2025 at 9:46 AM
יש לי חבר מהלימודים, נפגשים פעם בחודש חודש וחצי, שותים מעשנים ומפרקים אוכל.
אחלה קונספט.
רביעי האחרון: התחלנו בפיצה, משם לכנאפה, סמבוסק וקינחנו בהמבורגר...
מאנצ' זה כיף.
אחלה קונספט.
רביעי האחרון: התחלנו בפיצה, משם לכנאפה, סמבוסק וקינחנו בהמבורגר...
מאנצ' זה כיף.
#פידקרוספיט
אימון שישי, הגעתי מוקדם לבצע שעורי-בית שקיבלתי מהפיזיו.
ובהוראת הפיזיו, באימון שמרתי על משקל עבודה נמוך כך שסף הכאב הוא 3/10 במהלך הסט ולא מתגבר בסט הבא.
אמרה לי שייקח 6-8 שבועות לריפוי מלא.
מבאס, אבל העיקר להמשיך לזוז.
אימון שישי, הגעתי מוקדם לבצע שעורי-בית שקיבלתי מהפיזיו.
ובהוראת הפיזיו, באימון שמרתי על משקל עבודה נמוך כך שסף הכאב הוא 3/10 במהלך הסט ולא מתגבר בסט הבא.
אמרה לי שייקח 6-8 שבועות לריפוי מלא.
מבאס, אבל העיקר להמשיך לזוז.
January 17, 2025 at 9:44 AM
#פידקרוספיט
אימון שישי, הגעתי מוקדם לבצע שעורי-בית שקיבלתי מהפיזיו.
ובהוראת הפיזיו, באימון שמרתי על משקל עבודה נמוך כך שסף הכאב הוא 3/10 במהלך הסט ולא מתגבר בסט הבא.
אמרה לי שייקח 6-8 שבועות לריפוי מלא.
מבאס, אבל העיקר להמשיך לזוז.
אימון שישי, הגעתי מוקדם לבצע שעורי-בית שקיבלתי מהפיזיו.
ובהוראת הפיזיו, באימון שמרתי על משקל עבודה נמוך כך שסף הכאב הוא 3/10 במהלך הסט ולא מתגבר בסט הבא.
אמרה לי שייקח 6-8 שבועות לריפוי מלא.
מבאס, אבל העיקר להמשיך לזוז.
הלכתי לטיפול ראשון אצל פיזיותרפיסטית. הכאיבה לי עם הידיים, הכאיבה לי עם מחטים...
ונתנה לי שיעורי בית.
ונתנה לי שיעורי בית.
January 15, 2025 at 7:33 PM
הלכתי לטיפול ראשון אצל פיזיותרפיסטית. הכאיבה לי עם הידיים, הכאיבה לי עם מחטים...
ונתנה לי שיעורי בית.
ונתנה לי שיעורי בית.
פחות הפריע ממה שחשבתי, נגשתי לתנועות בזהירות, עשיתי מעט מאוד תרגילים.
עדיף על כלום.
עדיף על כלום.
יש עלי נאחס...
עד שכבר מתאושש מהפציעה ברגל, בלילה, בעודי מנסה לסגור את חלון הפלדה של הממד, החליקה היד ודפקתי את המרפק במשקוף החלון 🤦🏻♂️.
עכשיו כאבים שם בביצוע שכיבות סמיכה. חשש לכאבים גם במתח...
אאאאוווווווףףףףףףףף
עד שכבר מתאושש מהפציעה ברגל, בלילה, בעודי מנסה לסגור את חלון הפלדה של הממד, החליקה היד ודפקתי את המרפק במשקוף החלון 🤦🏻♂️.
עכשיו כאבים שם בביצוע שכיבות סמיכה. חשש לכאבים גם במתח...
אאאאוווווווףףףףףףףף
January 14, 2025 at 4:02 PM
פחות הפריע ממה שחשבתי, נגשתי לתנועות בזהירות, עשיתי מעט מאוד תרגילים.
עדיף על כלום.
עדיף על כלום.
יש עלי נאחס...
עד שכבר מתאושש מהפציעה ברגל, בלילה, בעודי מנסה לסגור את חלון הפלדה של הממד, החליקה היד ודפקתי את המרפק במשקוף החלון 🤦🏻♂️.
עכשיו כאבים שם בביצוע שכיבות סמיכה. חשש לכאבים גם במתח...
אאאאוווווווףףףףףףףף
עד שכבר מתאושש מהפציעה ברגל, בלילה, בעודי מנסה לסגור את חלון הפלדה של הממד, החליקה היד ודפקתי את המרפק במשקוף החלון 🤦🏻♂️.
עכשיו כאבים שם בביצוע שכיבות סמיכה. חשש לכאבים גם במתח...
אאאאוווווווףףףףףףףף
January 14, 2025 at 9:31 AM
יש עלי נאחס...
עד שכבר מתאושש מהפציעה ברגל, בלילה, בעודי מנסה לסגור את חלון הפלדה של הממד, החליקה היד ודפקתי את המרפק במשקוף החלון 🤦🏻♂️.
עכשיו כאבים שם בביצוע שכיבות סמיכה. חשש לכאבים גם במתח...
אאאאוווווווףףףףףףףף
עד שכבר מתאושש מהפציעה ברגל, בלילה, בעודי מנסה לסגור את חלון הפלדה של הממד, החליקה היד ודפקתי את המרפק במשקוף החלון 🤦🏻♂️.
עכשיו כאבים שם בביצוע שכיבות סמיכה. חשש לכאבים גם במתח...
אאאאוווווווףףףףףףףף
Jesus fuckin Christ
January 10, 2025 at 7:37 PM
Jesus fuckin Christ
הריח מתחיל להתפשט בבית
January 10, 2025 at 2:21 PM
הריח מתחיל להתפשט בבית
נתראה עוד כמה שעות 🤩
January 10, 2025 at 1:30 PM
נתראה עוד כמה שעות 🤩
הזמן רץ, והנה אני מוצא עצמי הולך לראות מקום לבת מצווש של בקרוב בת12...
איך הגעתי לזה? לא ברור...
איך הגעתי לזה? לא ברור...
January 10, 2025 at 8:49 AM
הזמן רץ, והנה אני מוצא עצמי הולך לראות מקום לבת מצווש של בקרוב בת12...
איך הגעתי לזה? לא ברור...
איך הגעתי לזה? לא ברור...
שתדעו לכם ש-Tool זו אחת הלהקות הכי טובות שידע העולם.
לפני כשנתיים פלוס שחררו מחדש את שיר הנושא מאלבום הבכורה Opiate (30 שנה) וזה החזיר אותם חזק לפלייליסט שלי.
אז לכו להקשיב.
לפני כשנתיים פלוס שחררו מחדש את שיר הנושא מאלבום הבכורה Opiate (30 שנה) וזה החזיר אותם חזק לפלייליסט שלי.
אז לכו להקשיב.
January 9, 2025 at 7:09 PM
שתדעו לכם ש-Tool זו אחת הלהקות הכי טובות שידע העולם.
לפני כשנתיים פלוס שחררו מחדש את שיר הנושא מאלבום הבכורה Opiate (30 שנה) וזה החזיר אותם חזק לפלייליסט שלי.
אז לכו להקשיב.
לפני כשנתיים פלוס שחררו מחדש את שיר הנושא מאלבום הבכורה Opiate (30 שנה) וזה החזיר אותם חזק לפלייליסט שלי.
אז לכו להקשיב.
קניתי דלורית, סלרי עם השורש, בטטה, בצלים 2 צבעים ושום.
מחר כ-500-600 גרם מספר 5 או אוסובוקו או שניהם..ותהיה כאן קדירת בשר
מחר כ-500-600 גרם מספר 5 או אוסובוקו או שניהם..ותהיה כאן קדירת בשר
January 9, 2025 at 3:24 PM
קניתי דלורית, סלרי עם השורש, בטטה, בצלים 2 צבעים ושום.
מחר כ-500-600 גרם מספר 5 או אוסובוקו או שניהם..ותהיה כאן קדירת בשר
מחר כ-500-600 גרם מספר 5 או אוסובוקו או שניהם..ותהיה כאן קדירת בשר
#פידקרוספיט
מתאמן בצד לבד, עושה תרגילים שאני יכול. מבאס, אבל עדיף מלא לעשות כלום.
עשיתי קצת גליל עיסוי ברגל, אעשה עוד היום. מקווה שיעזור.
לקחתי טלפון של מדקרת שאומרים שטובה...
נעבור גם את הפציעה הזו
מתאמן בצד לבד, עושה תרגילים שאני יכול. מבאס, אבל עדיף מלא לעשות כלום.
עשיתי קצת גליל עיסוי ברגל, אעשה עוד היום. מקווה שיעזור.
לקחתי טלפון של מדקרת שאומרים שטובה...
נעבור גם את הפציעה הזו
January 8, 2025 at 9:15 AM
#פידקרוספיט
מתאמן בצד לבד, עושה תרגילים שאני יכול. מבאס, אבל עדיף מלא לעשות כלום.
עשיתי קצת גליל עיסוי ברגל, אעשה עוד היום. מקווה שיעזור.
לקחתי טלפון של מדקרת שאומרים שטובה...
נעבור גם את הפציעה הזו
מתאמן בצד לבד, עושה תרגילים שאני יכול. מבאס, אבל עדיף מלא לעשות כלום.
עשיתי קצת גליל עיסוי ברגל, אעשה עוד היום. מקווה שיעזור.
לקחתי טלפון של מדקרת שאומרים שטובה...
נעבור גם את הפציעה הזו
לא טוב 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
לא טוב בכלל 😓
לא טוב בכלל 😓
מחר חוזר להתאמן אחרי שבוע מנוחה 🎉
January 5, 2025 at 4:50 PM
לא טוב 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
לא טוב בכלל 😓
לא טוב בכלל 😓
מחר חוזר להתאמן אחרי שבוע מנוחה 🎉
January 4, 2025 at 4:09 PM
מחר חוזר להתאמן אחרי שבוע מנוחה 🎉
