Reposted by 多幸
うどんによる血糖値スパイクを下げていく（3周目8分）
youtu.be/_5fGU4d0FBE?...
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【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素3
YouTube video by くろまめチャンネル / 綾部市立病院糖尿病チーム
youtu.be
November 26, 2025 at 4:15 AM
うどんによる血糖値スパイクを下げていく（3周目8分）
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Reposted by 多幸
こちら上橋菜穂子作でした！失敬！
December 10, 2024 at 9:36 AM
こちら上橋菜穂子作でした！失敬！
【買った本 2024-23〜25】
「香君 ４ 遥かな道」上橋菜穂子
「愚かな薔薇 上」恩田陸
「愚かな薔薇 下」恩田陸
仙台駅、ATMの隣が本屋なの本当に良くないと思う。本買わずにお金下ろせたことないもん。
「香君 ４ 遥かな道」上橋菜穂子
「愚かな薔薇 上」恩田陸
「愚かな薔薇 下」恩田陸
仙台駅、ATMの隣が本屋なの本当に良くないと思う。本買わずにお金下ろせたことないもん。
December 10, 2024 at 9:34 AM
【買った本 2024-23〜25】
「香君 ４ 遥かな道」上橋菜穂子
「愚かな薔薇 上」恩田陸
「愚かな薔薇 下」恩田陸
仙台駅、ATMの隣が本屋なの本当に良くないと思う。本買わずにお金下ろせたことないもん。
「香君 ４ 遥かな道」上橋菜穂子
「愚かな薔薇 上」恩田陸
「愚かな薔薇 下」恩田陸
仙台駅、ATMの隣が本屋なの本当に良くないと思う。本買わずにお金下ろせたことないもん。
2024.12.07
BLUE ENCOUNT 20th anniversary tour 2024-2025「 to B.E. continued 」
@ 仙台GIGS
BLUE ENCOUNT 20th anniversary tour 2024-2025「 to B.E. continued 」
@ 仙台GIGS
December 7, 2024 at 10:10 PM
2024.12.07
BLUE ENCOUNT 20th anniversary tour 2024-2025「 to B.E. continued 」
@ 仙台GIGS
BLUE ENCOUNT 20th anniversary tour 2024-2025「 to B.E. continued 」
@ 仙台GIGS
Reposted by 多幸
【お知らせ】
Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜にて
販売を予定しておりましたツアーのグッズ一部を
Sony Music Shopにて販売させて頂きます。
ツアーメインビジュアルを使用した
▶Tシャツ（黒・白）
▶タオル
になります。
12月7日（土）18時〜販売開始
www.sonymusicshop.jp/m/arti/artiI...
会場でお渡し出来なかったのが大変残念ですが、宜しければご覧下さい。
Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜にて
販売を予定しておりましたツアーのグッズ一部を
Sony Music Shopにて販売させて頂きます。
ツアーメインビジュアルを使用した
▶Tシャツ（黒・白）
▶タオル
になります。
12月7日（土）18時〜販売開始
www.sonymusicshop.jp/m/arti/artiI...
会場でお渡し出来なかったのが大変残念ですが、宜しければご覧下さい。
December 7, 2024 at 9:03 AM
【お知らせ】
Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜にて
販売を予定しておりましたツアーのグッズ一部を
Sony Music Shopにて販売させて頂きます。
ツアーメインビジュアルを使用した
▶Tシャツ（黒・白）
▶タオル
になります。
12月7日（土）18時〜販売開始
www.sonymusicshop.jp/m/arti/artiI...
会場でお渡し出来なかったのが大変残念ですが、宜しければご覧下さい。
Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜にて
販売を予定しておりましたツアーのグッズ一部を
Sony Music Shopにて販売させて頂きます。
ツアーメインビジュアルを使用した
▶Tシャツ（黒・白）
▶タオル
になります。
12月7日（土）18時〜販売開始
www.sonymusicshop.jp/m/arti/artiI...
会場でお渡し出来なかったのが大変残念ですが、宜しければご覧下さい。
Reposted by 多幸
平素よりPENGUIN RESEARCHを応援して頂き、誠にありがとうございます。
2024年12月7日（土）より開催予定の Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜に関して、全公演を延期とさせて頂くこととなりました。
詳細は以下をご覧ください。
sonymusic.co.jp/artist/pengu...
#PENGUINRESEARCH
2024年12月7日（土）より開催予定の Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜に関して、全公演を延期とさせて頂くこととなりました。
詳細は以下をご覧ください。
sonymusic.co.jp/artist/pengu...
#PENGUINRESEARCH
November 29, 2024 at 9:00 AM
平素よりPENGUIN RESEARCHを応援して頂き、誠にありがとうございます。
2024年12月7日（土）より開催予定の Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜に関して、全公演を延期とさせて頂くこととなりました。
詳細は以下をご覧ください。
sonymusic.co.jp/artist/pengu...
#PENGUINRESEARCH
2024年12月7日（土）より開催予定の Penguin Fight Night Tour 2024〜今年も糸冬〜に関して、全公演を延期とさせて頂くこととなりました。
詳細は以下をご覧ください。
sonymusic.co.jp/artist/pengu...
#PENGUINRESEARCH
2024年出会って良かったものはQuizKnock、劇団四季、二胡、いあてっぷです
November 28, 2024 at 5:09 AM
2024年出会って良かったものはQuizKnock、劇団四季、二胡、いあてっぷです
劇団四季のゴースト&レディを配信で見たんだけど面白い〜〜
November 20, 2024 at 1:16 PM
劇団四季のゴースト&レディを配信で見たんだけど面白い〜〜
2024.10.27
Sphery Rendezvous@ペイペイドーム福岡
Sphery Rendezvous@ペイペイドーム福岡
November 19, 2024 at 12:08 AM
2024.10.27
Sphery Rendezvous@ペイペイドーム福岡
Sphery Rendezvous@ペイペイドーム福岡
【買った本 2024-22】
「香君 3 遥かな道」恩田陸
24年下半期に入ってから買った本を積まずに読めている。いいことだ。
「香君 3 遥かな道」恩田陸
24年下半期に入ってから買った本を積まずに読めている。いいことだ。
November 14, 2024 at 11:26 PM
【買った本 2024-22】
「香君 3 遥かな道」恩田陸
24年下半期に入ってから買った本を積まずに読めている。いいことだ。
「香君 3 遥かな道」恩田陸
24年下半期に入ってから買った本を積まずに読めている。いいことだ。
TRPGつながりタグやろうかなと思ったけど、よく考えるとこのアカウントでTRPGの話を一切できていないことに気がついた。
November 14, 2024 at 11:23 PM
TRPGつながりタグやろうかなと思ったけど、よく考えるとこのアカウントでTRPGの話を一切できていないことに気がついた。
Reposted by 多幸
🌈『トートバッグ フランツ・カフカ 140th』販売開始👑
2023年に生誕140周年・2024年に没後100年を迎えた
フランツ・カフカをモチーフにしたグッズの第2弾は
外側にポケットが2つあるお出かけに便利なトートバッグです🚶👜
外側のポケットには文庫やB6サイズのノートが入り
ちょっとメモを取りたいときや本を読みたいときにすぐに取り出せます✨
大きさなど詳細はこちら👇
amzn.to/4fi9PUD
2023年に生誕140周年・2024年に没後100年を迎えた
フランツ・カフカをモチーフにしたグッズの第2弾は
外側にポケットが2つあるお出かけに便利なトートバッグです🚶👜
外側のポケットには文庫やB6サイズのノートが入り
ちょっとメモを取りたいときや本を読みたいときにすぐに取り出せます✨
大きさなど詳細はこちら👇
amzn.to/4fi9PUD
November 11, 2024 at 2:27 AM
🌈『トートバッグ フランツ・カフカ 140th』販売開始👑
2023年に生誕140周年・2024年に没後100年を迎えた
フランツ・カフカをモチーフにしたグッズの第2弾は
外側にポケットが2つあるお出かけに便利なトートバッグです🚶👜
外側のポケットには文庫やB6サイズのノートが入り
ちょっとメモを取りたいときや本を読みたいときにすぐに取り出せます✨
大きさなど詳細はこちら👇
amzn.to/4fi9PUD
2023年に生誕140周年・2024年に没後100年を迎えた
フランツ・カフカをモチーフにしたグッズの第2弾は
外側にポケットが2つあるお出かけに便利なトートバッグです🚶👜
外側のポケットには文庫やB6サイズのノートが入り
ちょっとメモを取りたいときや本を読みたいときにすぐに取り出せます✨
大きさなど詳細はこちら👇
amzn.to/4fi9PUD
Reposted by 多幸
NHKドラマ「宙わたる教室」の原作読んでから気になっていた『星を継ぐもの』ちょうど良い機会だから読んでみたい
【Web東京創元社マガジン 11月11日更新1/2】
『 #ミネルヴァ計画 』帯つき書影も初公開！ #創元SF文庫
『星を継ぐもの』から始まる大人気SF小説シリーズ最終巻『ミネルヴァ計画』が12月11日に発売！ あらためてシリーズ既刊をご紹介します！
note.com/tokyosogensh...
『 #ミネルヴァ計画 』帯つき書影も初公開！ #創元SF文庫
『星を継ぐもの』から始まる大人気SF小説シリーズ最終巻『ミネルヴァ計画』が12月11日に発売！ あらためてシリーズ既刊をご紹介します！
note.com/tokyosogensh...
『星を継ぐもの』から始まる大人気SF小説シリーズ最終巻『ミネルヴァ計画』が12月11日に発売！ あらためてシリーズ既刊をご紹介します！｜Web東京創元社マガジン
1980年の翻訳刊行以来、長く愛され続けているジェイムズ・Ｐ・ホーガンのSF小説『星を継ぐもの』。2024年1月に実施した創元SFオールタイム・ベスト読者投票でも堂々の1位を獲得した作品で、シリーズ累計部数は150万部を突破しています！ そして、そのシリーズ第5弾にして最終巻となる『ミネルヴァ計画』が12月11日に刊行決定いたしました！ 装画：加藤直之／装幀：岩郷重力+W.I 【内容紹介】 ハ...
note.com
November 11, 2024 at 10:54 AM
NHKドラマ「宙わたる教室」の原作読んでから気になっていた『星を継ぐもの』ちょうど良い機会だから読んでみたい
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Blueskyは絵文字のみの短い投稿をするとやたらでっけぇく表示されます 是非お好きな絵文字をでっけぇくしてみてください
November 6, 2024 at 3:17 AM
Blueskyは絵文字のみの短い投稿をするとやたらでっけぇく表示されます 是非お好きな絵文字をでっけぇくしてみてください
【買った本 2024-21】
「N」道尾秀介
旅先で遊んだDETECTIVE Xが楽しかったので帰りの空港で購入。一編だけ読んだけど好きかも。
「N」道尾秀介
旅先で遊んだDETECTIVE Xが楽しかったので帰りの空港で購入。一編だけ読んだけど好きかも。
November 2, 2024 at 11:47 PM
【買った本 2024-21】
「N」道尾秀介
旅先で遊んだDETECTIVE Xが楽しかったので帰りの空港で購入。一編だけ読んだけど好きかも。
「N」道尾秀介
旅先で遊んだDETECTIVE Xが楽しかったので帰りの空港で購入。一編だけ読んだけど好きかも。
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『美術の物語 ポケット版』
世界でいちばん読まれている美術の本✨が、持ち運び安くお求めやすくなりました✨
ということで、そこそこ売れるとは思っていました。
が、
「
発売
たった１日で
1/4が消化
」
してた…（いまデータ見た）
時間あるとき見てから～と考える方も多いと思いますが近日中完売の可能性大です。
普通ならすぐ重版しますがこの本は
・初版だけ1,000円引き
・重版早くて半年後
よく考えたらユニク◯のお洋服くらいのお値段。ちょっとでも美術好きな人は買って損はないです。
www.kawade.co.jp/np/isbn/9784...
世界でいちばん読まれている美術の本✨が、持ち運び安くお求めやすくなりました✨
ということで、そこそこ売れるとは思っていました。
が、
「
発売
たった１日で
1/4が消化
」
してた…（いまデータ見た）
時間あるとき見てから～と考える方も多いと思いますが近日中完売の可能性大です。
普通ならすぐ重版しますがこの本は
・初版だけ1,000円引き
・重版早くて半年後
よく考えたらユニク◯のお洋服くらいのお値段。ちょっとでも美術好きな人は買って損はないです。
www.kawade.co.jp/np/isbn/9784...
October 19, 2024 at 6:31 AM
『美術の物語 ポケット版』
世界でいちばん読まれている美術の本✨が、持ち運び安くお求めやすくなりました✨
ということで、そこそこ売れるとは思っていました。
が、
「
発売
たった１日で
1/4が消化
」
してた…（いまデータ見た）
時間あるとき見てから～と考える方も多いと思いますが近日中完売の可能性大です。
普通ならすぐ重版しますがこの本は
・初版だけ1,000円引き
・重版早くて半年後
よく考えたらユニク◯のお洋服くらいのお値段。ちょっとでも美術好きな人は買って損はないです。
www.kawade.co.jp/np/isbn/9784...
世界でいちばん読まれている美術の本✨が、持ち運び安くお求めやすくなりました✨
ということで、そこそこ売れるとは思っていました。
が、
「
発売
たった１日で
1/4が消化
」
してた…（いまデータ見た）
時間あるとき見てから～と考える方も多いと思いますが近日中完売の可能性大です。
普通ならすぐ重版しますがこの本は
・初版だけ1,000円引き
・重版早くて半年後
よく考えたらユニク◯のお洋服くらいのお値段。ちょっとでも美術好きな人は買って損はないです。
www.kawade.co.jp/np/isbn/9784...
これね、すごーーーーく面白かった。初めてエッセイで面白いなーて思ったかも！
【買った本 2024-16】
「赤と青のガウン」彬子女王
電車の貼り出し広告で見かけて気になってた本。それにしても著者名に「女王」って付くのパワーが凄いな……
「赤と青のガウン」彬子女王
電車の貼り出し広告で見かけて気になってた本。それにしても著者名に「女王」って付くのパワーが凄いな……
October 22, 2024 at 4:10 AM
これね、すごーーーーく面白かった。初めてエッセイで面白いなーて思ったかも！
一緒にライブ行ったフォロワーが他のライブにも行ってるの見ると嬉しくなるわね
October 21, 2024 at 11:08 PM
一緒にライブ行ったフォロワーが他のライブにも行ってるの見ると嬉しくなるわね
2024.09.27
Sphery Rendezvous@仙台サンプラザホール
Sphery Rendezvous@仙台サンプラザホール
October 20, 2024 at 12:33 AM
2024.09.27
Sphery Rendezvous@仙台サンプラザホール
Sphery Rendezvous@仙台サンプラザホール
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NHKラジオ聞いてたら、理学博士の佐治晴夫先生が、小学校で授業をした時に、
「世界で1番速いものは？」
と質問したら、新幹線とかリニアとか色々出て来たんだけど、
1人の女の子がずっと俯いてモジモジしていたので聞いたら、
「私が思うことです」と。
「私はお婆ちゃん子で、いつもわからない事はお婆ちゃんに聞いていました。
お婆ちゃんが亡くなってからは、『お婆ちゃんならどう答えるかな？』と考えるようになりました。やがて、お婆ちゃんがすぐ側にいて、すぐに答えてくれるような気がするようになりました。
だから、私が思うことは光よりも速いんです」
すげえ…きっとお婆ちゃん天国で泣いてるよ…（号泣）
「世界で1番速いものは？」
と質問したら、新幹線とかリニアとか色々出て来たんだけど、
1人の女の子がずっと俯いてモジモジしていたので聞いたら、
「私が思うことです」と。
「私はお婆ちゃん子で、いつもわからない事はお婆ちゃんに聞いていました。
お婆ちゃんが亡くなってからは、『お婆ちゃんならどう答えるかな？』と考えるようになりました。やがて、お婆ちゃんがすぐ側にいて、すぐに答えてくれるような気がするようになりました。
だから、私が思うことは光よりも速いんです」
すげえ…きっとお婆ちゃん天国で泣いてるよ…（号泣）
October 19, 2024 at 6:19 AM
NHKラジオ聞いてたら、理学博士の佐治晴夫先生が、小学校で授業をした時に、
「世界で1番速いものは？」
と質問したら、新幹線とかリニアとか色々出て来たんだけど、
1人の女の子がずっと俯いてモジモジしていたので聞いたら、
「私が思うことです」と。
「私はお婆ちゃん子で、いつもわからない事はお婆ちゃんに聞いていました。
お婆ちゃんが亡くなってからは、『お婆ちゃんならどう答えるかな？』と考えるようになりました。やがて、お婆ちゃんがすぐ側にいて、すぐに答えてくれるような気がするようになりました。
だから、私が思うことは光よりも速いんです」
すげえ…きっとお婆ちゃん天国で泣いてるよ…（号泣）
「世界で1番速いものは？」
と質問したら、新幹線とかリニアとか色々出て来たんだけど、
1人の女の子がずっと俯いてモジモジしていたので聞いたら、
「私が思うことです」と。
「私はお婆ちゃん子で、いつもわからない事はお婆ちゃんに聞いていました。
お婆ちゃんが亡くなってからは、『お婆ちゃんならどう答えるかな？』と考えるようになりました。やがて、お婆ちゃんがすぐ側にいて、すぐに答えてくれるような気がするようになりました。
だから、私が思うことは光よりも速いんです」
すげえ…きっとお婆ちゃん天国で泣いてるよ…（号泣）
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新しく来た方へ
• bluesky はアメリカの公益法人が運営し、正式リリースされています。
•このSNSは公共の場と運営により定義されてる
•バグや要望はバンバン伝えてね、と運営
•トランスジェンダー含むジェンダー、人種、民族、性別などあらゆる差別や加害は禁止されています。banあり
•R18、R18Gのイラストも投稿可、が、必ずフィルタリングすること
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•固定ポスト可、動画可、鍵は実装検討中
•フィードなど独自機能があります。詳しくはガイドを
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•R18、R18Gのイラストも投稿可、が、必ずフィルタリングすること
•サードパーティによるクライアントが複数あります
•固定ポスト可、動画可、鍵は実装検討中
•フィードなど独自機能があります。詳しくはガイドを
X（Twitter）ユーザーのためのBlueskyガイド | Takayuki KUSANO | WhiteWind blog
2024年10月17日 13:07版。
Twitter、今はXという名前のSNSを使っている、あるいは、使ってた。でもなんか使いにくくなった、あるいは、居心地が悪くなったな、という人は多いことと思います。
最近、Bluesky（ブルースカイ）というSNSの名前を聞くことがあるけど、どんなSNSなの？
Blueskyのアカウントを作ってはみたけど、まだどういうことができるのか良くわからないんだけど……
そんな人の向けのガイドです。
用語
Twitter（X）とだいたい同じです
ツイート（ポスト） → 投稿 または ポスト （英語では post ですが日本語では画面上では歴史的経緯...
whtwnd.com
October 17, 2024 at 4:31 AM
新しく来た方へ
• bluesky はアメリカの公益法人が運営し、正式リリースされています。
•このSNSは公共の場と運営により定義されてる
•バグや要望はバンバン伝えてね、と運営
•トランスジェンダー含むジェンダー、人種、民族、性別などあらゆる差別や加害は禁止されています。banあり
•R18、R18Gのイラストも投稿可、が、必ずフィルタリングすること
•サードパーティによるクライアントが複数あります
•固定ポスト可、動画可、鍵は実装検討中
•フィードなど独自機能があります。詳しくはガイドを
• bluesky はアメリカの公益法人が運営し、正式リリースされています。
•このSNSは公共の場と運営により定義されてる
•バグや要望はバンバン伝えてね、と運営
•トランスジェンダー含むジェンダー、人種、民族、性別などあらゆる差別や加害は禁止されています。banあり
•R18、R18Gのイラストも投稿可、が、必ずフィルタリングすること
•サードパーティによるクライアントが複数あります
•固定ポスト可、動画可、鍵は実装検討中
•フィードなど独自機能があります。詳しくはガイドを